黑咖啡的功效与作用-不建议喝黑咖啡的人群母婴宜忌详细信息

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      黑咖啡的功效与作用

      1、黑咖啡中的咖啡因会刺激交感神经，促进消化、及促进肠胃激素、蠕动激素，使快速通便。
      2、黑咖啡还有美容的作用，能使容光焕发，光彩照人。有助于防癌、抗衰老。还可以很好的促进机体的新陈代谢，加快体内脂肪、糖分等有害物质的排出，有一定减肥瘦身的作用。
      3、黑咖啡是一种时尚的休闲饮品，不仅仅可以让人消除疲劳，更是一种精神上的享受，还能缓解一天的身心疲惫，调节心情和情绪。
      4、黑咖啡可以刺激人体的中枢神经，使人的注意力得到提神，提高工作上的有力效率，还可以预防老年痴呆。
      5、黑咖啡中的咖啡因具有利尿作用，经过肾脏功能排除身体外，让人醒酒。
      6、黑咖啡中的咖啡因还能刺激胆囊收缩，有预防胆结石的功效。
      7、黑咖啡里面的成分对于生理性水肿有很好的缓解作用，同时还可以降低体内排泄物的滞留时间。

      不建议喝黑咖啡的人群：
　　1、睡眠不好的人：因为黑咖啡中含有大量的咖啡因，所以本身睡眠不好的人再长期服用黑咖啡的话，容易使中枢神经长时间地保持兴奋，严重影响睡眠质量，损害人体健康。
　　2、心脏不适的人群：黑咖啡中的咖啡因还会使人兴奋，加快心脏跳动的速度，所以对于本身心脏功能就不好的人来说，不宜过度食用。
　　3、胃酸过多的人群：咖啡是一种刺激性饮料，食用以后会促进胃酸的分泌，对于胃酸本来就过多的人来说，不宜经常服用，以免刺激胃部引起不适。
　　注意事项
　　不宜同食
　　1.黑木耳对于患有缺铁性贫血的人群来说，黑咖啡中含有多酚类物质会抑制人体对铁的吸收，长时间喝咖啡会加重贫血的症状。黑咖啡如果搭配含铁量比较多的食物一起食用，比如黑木耳、海藻，会降低人体对这些食物中铁的吸收，降低营养价值。2.茶黑咖啡和茶同时饮用能引起中枢神经过度兴奋，会对睡眠造成影响，尤其是失眠或者睡眠质量差的人来说，更会加重病情。因此茶和黑咖啡要错开时间进行饮用，比如上午喝咖啡、下午喝茶。
　　适宜和禁忌
　　适宜：精神不振、宿醉、食欲不佳者黑咖啡适合精神不振、宿醉、食欲不佳的人士饮用。
　　禁忌：高血压患者、胃病患者1、咖啡因具有很强的促进血压升高的作用，因此高血压患者不宜饮用。
      2、有胃病的人尽量少喝或不喝黑咖啡，此类人群过量饮用黑咖啡可导致胃病恶化。
　　母婴宜忌
      孕妇应谨慎食用。
      黑咖啡的主要成分是咖啡因、可乐碱等成分，孕妇饮用黑咖啡后，所含的咖啡因成分会对孕妇产生刺激作用，能使心跳加快、血压升高、头晕、恶心。另外，摄取太多咖啡因可能会影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的发育。
      婴幼儿应谨慎食用。
      黑咖啡中咖啡因成分，能兴奋儿童中枢神经系统，造成儿童多动症，长期食用还容易造成婴幼儿的钙质流失，对孩子的发育影响较大。