鸡头米、菱角同是生长在江南水中的珍品，功效各有所长。鸭子、大闸蟹不仅味美，也是秋令进补食材的好选择。让我们为您推荐秋日餐桌上的宝藏食物。
中秋节除了赏月，还有哪些“好物”值得推荐？一起来看看吧。
秋季易上火，菊花清降、桑叶宣散、沙参补水，多维度去火效果好。北方的山楂，南方的陈皮，餐桌上的砂仁，调理脾胃，好处多多。秋季如何养生我们从食材讲起。
情绪是一把双刃剑，很多疾病都与情绪有关。从情绪角度来讲，林黛玉的身体之所以不好，主要是悲和忧两种情绪导致的。中医专家带您解读《红楼梦》当中的养生之道。
清明节的前一两天就是寒食节，寒食节讲究禁烟火、吃冷食，食物偏寒凉。中医看来，此时的养生重点在于生发阳气，固护脾胃。清明时节适合吃哪些美食？
一年之计在于春，此时养生很关键。立春时节要升肝阳，雨水时节要疏肝气，惊蛰时节，宜养肝血；春分时节，宜平肝阳。春季养生该怎么做？中医专家教您顺应时节养身体。
夏至，是古人采用土圭测日影的方法最早被确定下来的节气。中医认为，夏至以后、立秋之前这段时间气温高、雨水多，自然界中热气和湿气混杂，湿热之邪当令。湿邪容易困脾，人往往会出现食欲不振、腹泻等症状。而热邪易伤及心的阴液。所以，夏至养生要健脾胃、清心火。
二十四节气各有什么需要注意的养生重点？
古民俗，新用法，二十四节气学堂，教你顺应节气来养生。
俗话说：“小寒大寒，冻成冰团。”小寒节气正值“三九”隆冬前后，冷气积久，土壤冻结，河流冰封，寒霜覆盖着草色，因此小寒节气的到来，也意味着我国气候开始进入一年中最寒冷的阶段。
俗话说：“小寒大寒，无风自寒。”此时，天寒地冻，万物敛藏，我国北方地区风大低温，地面积雪不化，冰冻三尺。而受冷空气影响的南方地区，也逐渐开始降雪。
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养生专家推荐春季食材，大厨烹制养生美食。
千百年来，二十四节气不仅为农事生产提供科学依据，而且还与人们生活、健康、疾病密切相关。
江苏扬州：做年蒸赏非遗，老城社区热气腾腾迎新年；汉字里的中国年·“年”：谷物成熟，大有收成；龙年寻找“中国龙”·辽宁查海遗址：中国最早的龙；寻味中国年：列车开往的方向，就是家的方向。
中医食疗是中华民族传承数千年的养生智慧。千百年来，人们在满足味蕾享受的同时，还能很好地改自身的不适。那么，从古至今，都发生过哪些食疗与医案故事呢？
南开大学教师王立群讲述一代名医扁鹊在医学方面的成就和贡献，看病救人的方式方法以及与之有关的典故。
《三餐四季》是总台创新推出的大型美食文旅季播节目，总台主持人与各界知名人士组成寻味团，每期探访一省两城，展现地方独特美食和风土人情，呈现各地新时代火热的社会生活面貌和中国式现代化的万千气象。
节目集结近百位权威中医药专家、国医大师、文化学者，探寻跨越数千年的中华医脉，集中展现中医传世技法、创新成果、医理智慧，将中国中医药的内涵进行科技化、时尚化、生活化表达，全景式呈现中医药蕴藏的中华优秀传统文化的智慧结晶。
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