健康分类

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真相

7.7(55人已评价)

[日] 安部司 | 东方出版社 | 2010年10

本书作者安部司从事食品添加剂工作20余年，人称“食品添加剂之神”。他经常在学校、幼儿园等场所开展“食品添加剂”演讲活动，并亲自使用添加剂现场给孩子们做实验，让孩子和家长亲眼目睹食品添加剂的神奇作用。深...

健康

食品

日本

科普

饮食
DK家庭医生

8.8(38人已评价)

[英] 英国DK公司 | 中国大百科全书出版社 | 2015-5-1

《DK家庭医生（最新版）》自问世以来，得到全世界千万个家庭的喜爱，历经14年畅销不衰。早在1995年我们引进的改版前的《DK家庭医生》，受到了中国读者的喜爱，在当年销售突破10万册，成为中国家庭必备的...

医学

健康

工具书

生活

DK家庭医生
拉伸全书：上班族必看的肌肉伸展训练图解

9.4(28人已评价)

[日] 石井直方 | 人民邮电出版社 | 2015-6-1

看到运动员或舞蹈家展现出劈腿、伸展等优美动作的时候，很多人都会羡慕他们的柔美身姿。但是身体僵硬的人模仿他们的伸展动作，不仅得不到预期的效果，甚至会使身体受到伤害。很多身体僵硬的人都不经常运动，或者由于...

健身

拉伸

健康

生活（健康+时尚+品质）

瘦身
疾病的模样：京虎子医学科普笔记

7.5(45人已评价)

京虎子 | 清华大学出版社 | 2016-11-1

◆张羽、顾中一、于莺、李清晨、儿科医生欧茜、烧伤超人阿宝诚挚推荐。◆粉丝1，000，000+的科普作家。代表作曾获中华优秀出版物奖。◆健康从改变观念开始，虎子的科普摆事实讲道理，有数据不忽悠。◆解读疾...

科普

医学

健康

原点阅读

医学科普
健身运动指导全书

7.3(17人已评价)

| 2012-5

《北京市健美协会指定教练员培训专业教材:健身运动指导全书》涵盖了健身机理、健身实践、健身保健、健身竞技、健身管理诸方面内容。基础篇：健身运动与我们的身体结构，健身运动与我们的生理特性，健身运动的力学分...

健身

运动

健身教程

健康

健身运动指导全书
回家吃饭的智慧

8.1(354人已评价)

陈允斌 | 江苏人民出版社 | 2010-8

《回家吃饭的智慧•妈妈留给我的饮食秘方》介绍：有人说，回家吃饭有什么复杂和好讲究的？但实际上，很多人吃了一辈子饭幸福感都不强。吃饭首先要讲究心情，回家，就是皈依到一种简单、正常的生活方式中，回家就是养...

养生

饮食

健康

生活

回家吃饭的智慧
四周练出一身肌肉

8.0(194人已评价)

亚当·坎贝尔 | 浙江科学技术出版社 | 2012-10

男人，没有你练不到的肌肉！《四周练出一身肌肉》教导读者最完整的训练动作，让入门者和进阶重训好手都能打造最完美身材。甚至不用器材，在办公室就能做！男人这种动物，不管是25岁还是75岁，只懂得用两种方法来...

健身

四周练出一身肌肉

健康

健身方法

锻炼
人体地图

7.6(353人已评价)

辽宁科学技术出版社 | 2011-10

身处“读图时代”，必读“人体地图”！日本亚马逊五星级推荐上市3个月销量突破100000册医学博士+畅销推理小说家送给孩子+大人的趣味人体说明书“人体地图”是一种身体内部构造的趣味图解。“人体地图”的主...

科普

健康

日本

人体地图

生活
能救命的癌症常识

8.3(15人已评价)

纪小龙 | | 2016-7-1

详解19种中国人易得的癌症，结合真实的临床案例，系统通俗地讲述每种癌症的病因、征兆、防治对策★作者纪小龙，主任医师、教授、博士生导师中国人民武装警察部队总医院执业业医师证书编码199898110110...

健康

癌症

科普

很实用，学习了

好书，值得一读
中医体质养生

7.8(166人已评价)

傅杰英 | 鹭江出版社 | 2009年

为什么有人高大威猛有人短小精悍?为什么有人喝水也增膘，而有人油浸都不肥?这些生活中的常见现象，实际是不同的体质差异现象。什么是体质？一个人的体质又是如何形成的？我们如何呵护自己的体质，保证生命的航船安...

养生

中医

健康

体质

中医体质养生
急救手册

9.1(19人已评价)

旅游教育出版社 | 2013-2-1

《急救手册》是唯一受到英国领先的急救机构认可的急救手册，是任何紧急情况下、针对所有年龄段伤病者的全面急救指南，也是最为简便迅捷、简易遵循的必要急救培训教材。阅读《急救手册》，可以掌握急救法则，在关键时...

急救

健康

医学

生活

工具书
科学成就健康

8.4(619人已评价)

方舟子 | 新华出版社 | 2007-1

中国何时才能有一个规范、公正的学术环境呢？这与整个社会的民主空气有关，也与法律的健全与否有关。现在方舟子所做的只能是起到一点抑制作用，让那些人有所收敛而已。这个工作还是很有意义的，希望方舟子能够坚持下...

科普

健康

方舟子

科学

医学
吃的营养科学观

8.2(72人已评价)

阿德勒·戴维斯 | 中国轻工业出版社 | 2004-11

“你的营养将决定你的容貌和感觉：是情绪低落还是心情愉悦；是潇洒漂亮还是平谈无奇；是思维清晰还是混乱；是喜欢你的工作还是把它当做一件苦差事。”阿德勒·戴维斯是美国最负盛名的营养学权威。在本书中她将简单明...

营养学

健康

营养

饮食

健康:营养
艾扬格瑜伽

9.1(99人已评价)

[印度] 艾扬格 | 天津社科院 | 2011-2

如果你想要习练和了解艾扬格瑜珈，最不得不收藏的便是这本《艾扬格瑜伽》。《艾扬格瑜伽》可以说是艾扬格瑜珈的一面镜子，映照出关于艾扬格瑜珈的每一个细节。《艾扬格瑜伽》采用了全彩页的形式，是一本大部头的百科...

瑜伽

艾杨格

yoga

健康

YOGA
说吧医生

8.2(69人已评价)

吕洛衿 | 上海三联书店 | 2015-1

这是一部内容丰富、非常有趣的科普读物，谈到的都是生活中司空见惯却又似是而非的问题，针对每一个问题，作者本着科学的探索精神，通过生动的案例讲述，结合最新研究进展，为读者逐渐揭开谜底，带来新的视角，颠覆旧...

科普

医学

健康

西医

popscience
跑步

8.1(320人已评价)

[美] 詹姆斯·菲克斯 | 新华出版社 | 1980年7月第一版

作者根据自己的多年实践体会，并吸取了其他跑步者、科学工作者、著名的心脏病学家、心理学家的经验，加以分析而写成此书。

跑步

运动

健康

running

生活
范志红餐桌上的营养智慧

8.1(24人已评价)

范志红 | 吉林科技 | 2012-1

范志红，女，1966年12月生。汉族。中国农业大学食品科学与营养工程学院，营养与食品安全系，食物营养研究室副教授，食品科学博士。主要研究方向为烹饪营养、食物营养健康价值及营养因素在食物选择中的影响，发...

健康

营养学

范志红

饮食

食品
吃的真相3

7.7(247人已评价)

云无心 | 清华大学出版社 | 2012-9

那些有害物质的“安全标准”是怎么来的？为何不禁卖“可能有害”的食品？某些所谓“防辐射”食物真的能防辐射吗？食品监管最终会走向何方？“强化食品”争议为什么那么大？酱油中到底要不要加铁？凝固点鉴别地沟油是...

科普

科学松鼠会

饮食

健康

云无心
颠覆医疗

7.6(467人已评价)

[美] 埃里克·托普 | 译言·东西文库／电子工业出版社 | 2014-1-20

“创造性破坏”是奥地利经济学家约瑟夫·熊彼特最著名的理论，当一个产业在革新之时，都需要大规模地淘汰旧的技术与生产体系，并建立起新的生产体系。电器之于火器、汽车之于马车、个人计算机之于照排系统，都是一次...

医疗

互联网

大数据

科普

健康
黄帝内经使用手册

7.7(817人已评价)

武国忠 | 上海锦绣文章出版社 | 2009-3-1

独到的道家医术，《黄帝内经》养生宝藏的古法今用，任何疾病都可以从中找到治愈方案，祛病养生。灵龟八法——储备人体原始能量最安全的八个养生大穴，打通人体奇经八脉与十二正经，八个穴位统治众病。三阳开泰——治...

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黄帝内经使用手册

武国忠

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