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鱼片粥
鱼姜葱鸡蛋大米
鱼片粥味道鲜美，草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用。对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补。
推荐人群：
备孕孕期月子/产后儿童
忌食人群：
婴儿