预防近视的方法有保持合理的用眼习惯、增加户外活动、保持正确的读写姿势、合理饮食、定期检查视力等，建议去医院就诊后听从医生要求进行护理。
1.保持合理的用眼习惯：长时间用眼易导致眼睛疲劳，增加近视风险。因此，应每隔一段时间如40分钟就远离电子屏幕，让眼睛得到休息。
2.增加户外活动：户外活动可以让眼睛得到充分的休息和放松，同时还可以促进眼睛的血液循环和发育，预防近视。
3. 保持正确的读写姿势：读写时要保持正确的姿势，眼睛与书本或屏幕保持适当的距离，一般为 30-50cm。身体要坐直，不要弯腰或趴在桌子上。
4.合理饮食：饮食对眼睛的健康也很重要。要多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素等营养物质的食物，如胡萝卜、橙子、菠菜等。
5.定期检查视力：定期带孩子去医院检查视力，及时发现问题并采取相应的措施。此外，要注意孩子的用眼卫生，避免用手揉眼睛等。