糖尿病患者一般能吃蓝莓，但要注意适量。患者应就医咨询，遵医嘱合理控制血糖，以免影响身体健康。
蓝莓富含维生素A、维生素E及花青素等营养成分，有助于保护眼睛，减少眼部干涩、视力模糊等症状，辅助预防糖尿病眼病。蓝莓中的花青素具有一定的抗氧化作用，对于延缓糖尿病患者并发症的发生，提高免疫力也有一定帮助。蓝莓的低热量和高纤维特性有助于控制食欲，产生饱腹感，帮助维持血糖稳定。
蓝莓虽热量不高，但长期大量摄入可能会导致热量堆积，增加肥胖风险。蓝莓中的纤维素比较多，可能会增加胃肠道负担，引发腹泻。未洗净的蓝莓可能残留农药，大量食用可能导致食物中毒，出现恶心、呕吐等症状。
糖尿病患者要控制总热量摄入，保持低盐、低脂饮食，增加纤维含量，均衡营养。运动在糖尿病管理中占据重要地位，建议每周进行150分钟中等强度运动，运动前后监测血糖。定时自我监测血糖并记录，按时复查，以调整治疗方案，需要注射胰岛素的患者还应掌握正确的注射技巧。
审编医生
毕叶内分泌科 副主任医师医院：山东省立医院
主治疾病：2型糖尿病，甲状腺功能亢进，甲状腺功能减退，肥胖症...详情>