蹦极一般是不能治密集恐怖症的，密集恐怖症应选择更合适的疗法。一般治疗密集恐惧的常见疗法包括生活调治、暴露疗法、精神分析疗法、放松训练、药物治疗等。具体可根据密集恐惧症的轻重程度在医生指导下进行治疗。
1、生活调治：要注意规律作息，早睡早起，可适当的增加营养，多吃蔬菜、水果。当自己密集恐惧症较严重时，可以学学唱歌或者听听音乐，也可以做做运动，用这样的方法来缓解恐惧、焦虑的情绪。
2、暴露疗法：暴露疗法就是让密集恐惧症的患者面对密集的事物，需要强迫面对，这样会让心理受到很大刺激的。如果这种方法成功了，就会让建立重新对恐惧印象的一种认识，觉得不那么害怕了，之后也需要多看，才不会有恐惧感，习惯了就没有感觉了。
3、精神分析疗法：如果密集恐惧症患者是由于童年的不良经历，或者内心深处压抑了很多问题，特别是潜意识里面有一些负面的情绪、负面的欲望，就有可能引起密集恐惧的问题。这类患者推荐可通过精神分析的治疗方法改善。
4、放松训练：放松训练包括深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧，患者在面对触发因素时可用这些技巧以减轻紧张感。这种方法可以帮助患者在面对密集物体时保持冷静，减少因恐惧引起的身体反应，这种方法对各阶段的密集恐惧症患者都适宜。
5、药物治疗：治疗密集恐惧症的常用药物有苯二氮䓬类的药物，如劳拉西泮片、奥沙西泮看等，效果好，见效快，可作为短期治疗。也可选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，如氟伏沙明得、帕罗西汀胶囊等。具体用药可在医生指导下选择。
密集恐惧症患者平时要注意提升自己的心理素质，生活中要注意保持规律作息，保证充足睡眠，也有助于改善密集恐惧症的症状。
审编医生
张永生全科 副主任医师医院：山东省立医院
主治疾病：各系统常见病、多发病、慢性病的诊治，尤其擅长慢性便...详情>