还在用的东西则像是一摊混乱的淤泥。明明不太喜欢，可是还在用，也就是说，把和自己不相配的东西硬塞给自己用。虽说是在用着，可却把它们到处乱扔，扔得到处都是，乱七八糟。而且，这些东西在把屋子搞得一团糟的同时，还会唤醒自己的羞耻心。要是别人给你用一些乱七八糟的东西，或是一些配不上你的东西 ...展开全文c
不用的东西充满了咒语般束缚的能量。它们就好比是会念咒的束缚人的淤泥，就算你真的觉得必须把它们扔掉不可，可结果却一直都没能付诸行动，随着时间的慢慢流逝，你甚至会忘掉它们的存在。物品本来就是为了让人使用才被生产出来的，如果是站在它们的立场上去看的话，它们会说“我好寂寞啊”、“如果不用 ...展开全文c
破烂儿还可以分三类：
1.不用的东西：漫不经心地保存或放着不管的东西，甚至是已经忘了它的存在的东西。是因为一想到扔掉就心怀不安，所以就一直拖着没扔掉的东西。2.还在用的东西：好歹还算是在用，可其实并不喜欢，所以就随便用着。我们会乱七八糟地乱放，毫不珍惜地随意乱用这些东西。3.充满回 ...展开全文c
1.不用的东西：漫不经心地保存或放着不管的东西，甚至是已经忘了它的存在的东西。是因为一想到扔掉就心怀不安，所以就一直拖着没扔掉的东西。2.还在用的东西：好歹还算是在用，可其实并不喜欢，所以就随便用着。我们会乱七八糟地乱放，毫不珍惜地随意乱用这些东西。3.充满回 ...展开全文c
断舍离认为，只要能除掉那些破烂儿、垃圾、灰尘，就能消除停滞运和腐朽运。通过把“不需要、不合适、不舒服”的东西换成“需要、合适、舒服”的东西，我们肉眼所
看不到的运势就能有所提升。
看不到的运势就能有所提升。
一个家庭的运气，可以从物理上看出来。这也就是说，可以从屋里灰尘的数量上看出人和家庭的整体运势。在断舍离里，那些像是干巴巴的火腿一样的“虽然还能用，但是一丁点儿也不想用”的东西会不停地释放出停滞运，而像坏了的火腿一般的垃圾和灰尘所释放出来的，就是腐朽运。
你与物品之间的关系，到底是“坏了的火腿”还是“干巴巴的火腿”呢?如果你够爱惜自己，一定会毫不犹豫地给自己买最新鲜的火腿。断舍离就是要让大家想通这一点。曾经有某位学员说过一句很有意思的话:“火腿要是坏了，我就会扔了它；要是衣服也一样会坏就好了。”的确，坏了的食物会发出臭味，而且外观也 ...展开全文c
代表停滞运和腐朽运的灰尘与杂物。我们不妨把那些破烂儿和垃圾比作是生鲜食品，没扔掉，但怎么看都是垃圾的东西，就好比是坏了的火腿，因为它们已经不能吃（＝
不能使用）了。还有一些算不上是垃圾，但却是“不需要、不合适、不舒服”的东西，就好比是已经过了最佳食用期但还没坏的干巴巴的火腿，也就 ...展开全文c
不能使用）了。还有一些算不上是垃圾，但却是“不需要、不合适、不舒服”的东西，就好比是已经过了最佳食用期但还没坏的干巴巴的火腿，也就 ...展开全文c
便秘也有不同程度。按照病情的轻重，选用的泻药和具体用量也不同。关于断舍离的宣传就相当于适用于杂乱屋子的泻药，有的人只听一次，只随便听听，就能立即付诸行动让自己和身处的环境焕然一新。也有些人，必须得听好几次，得仔仔细细地慢慢吸收，才能有所收获。只要稍微借助泻药的力量，人都是可以依靠 ...展开全文c
在便秘的时候，病菌会不断释放毒素，这些毒素会被肠道再次吸收，而后扩散到身体各个部位，引起不适。当我们身处一个堆满垃圾和破烂儿的房间时，也等于是24小时
不间断地吸收这些废物发出的废气。换句话说，房间里满是破烂儿，就会释放出影响心情的废气，让你不知不觉间陷入慢性中毒的状态。所以，为了 ...展开全文c
不间断地吸收这些废物发出的废气。换句话说，房间里满是破烂儿，就会释放出影响心情的废气，让你不知不觉间陷入慢性中毒的状态。所以，为了 ...展开全文c
我们把房间比作肠道好了。那些因为这样那样的理由丢不掉的东西堆积起来，堆得越来越多，却只进不出。这么一来，我们就到了一种便秘的状态，这样会舒服吗？显然不会。要是这种状态一直持续下去，症状就会进展到即使一周不通便也无所谓的麻痹状
态，即便不舒服，也感觉不到自己不舒服，因为此时身体的感 ...展开全文c
态，即便不舒服，也感觉不到自己不舒服，因为此时身体的感 ...展开全文c
姑且不论是不是有执念或者其他心理上的因素存在，只要打开壁橱看一眼，就能发现那些怎么看都是垃圾的东西竟然一直莫名其妙地留在家里，这简直太让人觉得不可思议了。说到理由，大概就是
因为整理太费事吧。
因为整理太费事吧。
大家到底有没有那种已经不需要、不合适了，但却一直留着的东西呢？这些东西虽然“不需要、不合适、不舒服”，可却还是扔不掉，一直留在家里，理由就是执念。那是一种总觉得很可惜的执念，就算不穿了，但还是不想扔。不过，整天都想着“不想扔”也够累的，所以干脆忘了它，把它放到自己看不见的地方，就 ...展开全文c
扔不掉东西的背后所隐藏着的真相，是自己把感情转移到了物品上面，并因此而触发了自己“扔不掉＝不想扔”的机制。这根本就不是自己是哪一种人的问题，而是自己本身的问题。在扔不扔东西这个问题上，我们可以借由我们的语言表达方式看到藏于心底的真实想法。
用断舍离当中的“断”字来表示，或许更容易让人理解。很多人都会说:“我没办法拒绝（断），不管是什么我都会应承下来，都会接受，别人拜托我什么，我都没法说‘不’。不过，这种话如果反过来说，也有可能是“我讨厌被别人拒绝，我可不想受伤害”，因为己所不欲，所以也不想将同样的招数施于旁人。
扔不掉其实就是不想扔。“我就是那种扔不掉东西的人”，这话基本上就是给自已定了性，而且还隐含着“我就是这种人，我也没办法”这种简单粗暴的结论。
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