《开讲啦》栏目于2012年9月开播,在中央广播电视总台综合频道每周六晚播出,邀请“中国青年心中的榜样”作为开讲人,通过前沿的新知分享,以平实的角度和润物无声的方式传递主流价值观。栏目定位于中国首档电视青年公开课,以其“年轻化”和“全媒体”的传播特点受到广泛关注和好评。
职场打工人不配有情绪?无法克服焦虑是我太软弱?到底什么才是真正的快乐?生活中,你是否也曾这样问过自己?每一天,我们都在与各种压力、挑战和不确定性打交道,这些外界因素常常引发我们内心的情绪波动。面对复杂多样的环境,情绪管理已经成为我们每个人都需要面对的重要课题,那该如何了解自己真实的心理变化,找到专属自己的“情绪解药”呢?本期《开讲啦》邀请到北京师范大学教授,心理学家郑日昌,带领我们一起寻找情绪的“调节器”,完成一场温暖的心灵之旅。