Keep健身软件iOS版
v7.26.1 iPhone版- 软件介绍
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keep app ios版为你提供了一个随时随地都可以健身的工具。无论你是在哪里健身,都可以给你一个不错的教程。软件中的除了健身之外,还有各种户外活动可以约起,让你也可以与志同道合的人一起监督自己的健身进程,成就完美的自己!
keep苹果版简介:
在「keep」,和2亿运动爱好者共同开启健康生活!跟随你的移动健身教练,随时随地练就完美身材。
热门课程:
1、3分钟天鹅颈练习
2、腹肌撕裂者
3、办公室肩颈放松
4、俯卧撑入门
5、李现hiit燃脂挑战
6、人鱼线雕刻
7、瘦腿训练
8、tabata4分钟燃脂
9、瑜伽·柔韧
10、泡沫轴全身按摩
软件特点:
1、量体裁衣,多种健身训练供你选择
训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排,适用最广泛的健身场景。
2、真人同步训练,记录训练记录
全程语音督导,自动同步进度,真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。
3、精准跑步记录,让你的跑步更加系统
精准跑步路线记录,跑前热身与跑后拉伸,keep提供更加完善和专业的跑步指导。
4、分享健身成果,一起进步
拍照记录每一天的变化,分享好友相互勉励,在keep,健身不再是孤独的坚持。
软件优势:
1、所有动作均配有视频,标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门
2、权威健身专家把控内容,为每个人制定科学的健身计划
3、根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划,2分钟也可以完成一次健身训练
更新内容:
v6.125.2版本:
1、新增ios14桌面插件
2、优化了举报功能
3、优化了晒单功能,更方便地看大家如何搭配吃、穿、用、练
4、修复已知问题
5、课程合集支持分享了
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