重庆正规的心理咨询医院「心理疏导」怎样判断自己得了抑郁

2024-07-11

重庆正规的心理医院，关注重庆优眠精神心理科。判断自己是否可能患有抑郁症，可以关注以下几个方面的迹象：首先，持续性地感到情绪低落、悲伤或失去兴趣，这种情绪状态并非短暂波动，而是持续数周或更久。其次，观察自己是否在日常活动中失去以往的乐趣和动力，包括工作、学习、社交等。同时，注意是否有睡眠障碍，如入睡困难、早醒或过度嗜睡，以及食欲和体重的显著变化。此外，自我评价下降，常常感到自责、无用或绝望，也是抑郁症的常见表现。如果这些症状中的多个同时出现，并且持续影响了你的日常生活和心理健康，那么可能需要考虑自己是否患有抑郁症。然而，最准确的判断仍需由专业医生进行，因此建议及时寻求专业帮助，进行评估和诊断。

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