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窦(dòu)臮(jì),字灵长,扶风(今陕西省麟游县西)人,唐代书法家、书法理论家,窦蒙的四弟,活动在唐代天宝年间(742-755)。历官范阳功曹、检校户部员外郎、宋汴节度参谋。工书,师承张芝、王羲之。
窦蒙曾说:“吾弟灵长翰墨师张、王,草隶精深。”南宋·陈思《书小史》称其“词藻雄赡,草隶精绝。”询谅拔其撰有著名再寻墓的《述书赋》,起自上古,综论历代书家。
贺知章书法善草乐嚷隶,窦臮《述书赋》称:“湖山降祉,狂客风流,落笔精绝,芳词寡俦,如春林之绚采,实一望而写忧。”窦蒙注云:“(贺知章)每兴酣命笔,好书大字,或三百言,或五百言,诗笔惟命……忽有好处,与造化相争,非人工所到也。”窦氏兄弟评唐名家书多讥贬,惟推崇贺知章巩棵“与造化相争,非人工所到”,可知贺知章当时书法之声誉。