如何能放空自己
精选回答
等待蓝色的枫叶落下2024-07-13 13:29:44
1、给自己写信:
写日志记下自己的心情,烦闷还是遇到的挫折,等到一段时间过后,所有的事情过去,就发现自己成长了。当然,这只是单纯的日记,在自己情绪失落,烦闷时候,可以给自己写信,消除自己的不良情绪。
2、静修:
所有的人都要学会在寂静中排解自己的烦恼。吵闹总是让自己的心灵更加烦躁。就像很多人在遇到一些事情的时候,想独自一个人静静一样,这样其实也是给心灵一点空间。一个非常的方法就是走出去,或者在远离纷扰的人群,一个人居住一段时间。
3、跑步:
如果你现在心里很烦闷,压力很大,可以选择跑步,速度不用太快,可以选择采用慢跑的方法。一边跑步,一边深呼吸,排解汗水,在心里的烦恼就随着这些汗水全部都挥发出去。
4、找到自己想做的事情:
兴趣爱好对于人非常重要 ,做自己喜欢做的事,是一种最强大的力量。例如:舞蹈就是一种抒发感情,陶冶情操的运动,喜欢舞蹈的人在跳舞时,就会得充实、快乐,进而减少压力。
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姑娘有苦不流泪“非独贤者有是心也”中的“是心”的意思是:是天性;是本性。“非独贤者有是心也”的意思是并非只是贤人有这种本性。出处:战国孟子《鱼我所欲也》。选段:使人之所恶莫甚于死者,则凡可以辟患者何不为也!由是则生而有不用也;由是则可以辟患而有不为也。是故所欲有甚于生者,所恶有甚于死者。非独贤者有是心也,人皆有之,贤者能勿丧耳。翻译:如果人们所厌恶的事情没有超过死亡的,那么凡是能够用来逃避灾祸的方法哪会不采用呢?采用这种做法就能够活命,可是有的人却不肯采用。采用这种办法就能够躲避灾祸,可是有的人也不肯采用。是因为有比生命更想要的,有比死亡更厌恶的。并非只是贤人有这种本性,人人都有,只是贤人能够不丧失罢了。《鱼我所欲也》是孟子以他的性善论为依据,对人的生死观进行深入讨论的一篇代表作。强调“正义”比“生命”更重要,主张舍生取义。孟子性善,自认为“羞恶之心,人皆有之”,人就应该保持善良的本性,加强平时的修养及教育,不做有悖礼仪的事。孟子对这一思想,认为是中华民族传统道德修养的精华,影响深远的事。孟子先用人们生活中熟知的具体事物打了一个比方:鱼是我想得到的,熊掌也是我想得到的,在两者不能同时得到的情况下,我宁愿舍弃鱼而要熊掌;生命是我所珍爱的,义也是我所珍爱的,在两者不能同时得到的情况下,我宁愿舍弃生命而要义。
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