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哈喇肉怎么炒吃

杯中白浊酒
精选回答

花哈500克、干辣椒两个、大葱一颗、大蒜四小瓣、生姜几片、鲜辣椒一个、郫县辣酱一勺、料酒、白糖、生抽。

哈喇放清水待吐沙洗净,切好葱辣椒蒜姜备用。

锅中放油,放入花椒、郫县辣酱爆香出油后倒入哈喇,放一勺生抽,两勺料酒和一勺白糖炒匀,盖盖焖两分钟待哈喇张开即可。

哈喇有什么营养价值:

1、蛋白质含量高,氨基酸的种类组成及配比合理;

2、 脂肪含量低,不饱和脂肪酸较高,易被人体消化吸收;

3、还有各种维生素和药用成分。含钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素。

安安分分做我自己2023-11-17 15:22:33

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