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从舌苔如何看出身体健康状态？如果舌苔发白，意味着什么问题？
舌苔的发白，并且看起来很厚重，这就说明你的体内湿气过重了，要注意调理湿气了。如果舌苔发白只是很薄一层的话，那么有可能是由于口腔清洁没有做好，所以只要留心做好口腔清洁，舌苔发白的现象就会有明显的缓解。舌苔的颜色会反映出身体的健康状况，所以大家一定要多观察舌苔。
舌苔的变化，就是在给你提示
1、舌苔是粉嫩
如果你的舌苔是粉嫩的，并且用牙齿咬过之后，舌头上不会留下任何的咬痕，在我们呼吸的时候，嘴巴里面也没有异味的出现。那么就说明你的身体是非常健康的，所以保持好你现在的生活习惯，那么你的身体就会一直处于健康的状态。
2、舌苔发白浑浊
如果舌苔发白的比较严重，而且很厚，还带有浑浊，那么这就是在告诉你，你的身体状态并不是很好。还有可能是因为身体内的湿气过重了，通过舌苔的方式表现了出来，并且在生活当中，你还会感到嘴巴里异味比较重，还会出现口苦的问题。像这样的情况产生之后，要多注意保暖，然后多吃一些去湿气的食物。
3、舌苔颜色发黄
当舌苔颜色出现发黄的时候，也要注意了，这说明你的胃火是非常重的，在胃火重的状态下，身体的消化变得越来越差，代谢也变得很不好。那么就出现了舌苔颜色变黄的情况，所以在生活当中遇到了这种问题的时候，要多吃一些新鲜的蔬菜，然后避免那些油腻的食物。也可以适当的吃一些苦瓜，可以很好的降火。
结语：
舌苔的颜色和我们的身体健康是有着密切的联系，所以当你发现自己的舌苔颜色有了很大的变化，就千万要重视起来了。
什么颜色的舌苔是正常的？该如何判断？
大家在刷牙的时候，有没有注意一下舌头的颜色呢？其实要想口腔变得更加干净卫生，舌头的清洁工作也是需要做到位的。舌头的存在，不仅仅是为了帮助人们说话发音，以及辨别食物的味道，同时也能反映出很多健康问题。
老人们常说舌头就是人体的一面镜子，如果舌头上面出现一些异常变化的话，那么说明身体健康也开始出现隐患了，需要注重身体的保养，否则对自己的日常生活也会产生一系列的影响。人一旦失去健康的话，想要变长寿就更加困难了，因此平时多观察一下舌头的变化还是非常有必要的。
教你通过舌苔辨别健康状况
身体健康的人，舌苔的颜色应该是粉红色的，舌头表面看上去也非常清爽，不会给人肥厚的感觉。舌头上没有牙齿的咬痕，呼气的时候也不会有口臭的出现。如果自己的舌头也长这样的话，那么说明身体保养的很好，不需要过分担心健康问题。
如果舌苔明显发白的话，但是只有薄薄的一层，感觉是一开始就长在舌头上面的一样。如果偶尔出现一次两次的话，说明不了身体问题，多注意口腔的清洁卫生就可以了。如果连续出现这样的情况，可能是因为身体内的火气比较多，是典型的上火现象，平时一定要注意多喝水，火气消了之后，白色的舌苔也会慢慢消失不见。
不过，要是舌苔比较厚重的话，能够明显刮出来一层白色的舌苔，而且舌头也比较肥大，舌头两侧有明显的齿痕，那么就要引起重视了，很有可能是体内的湿气过重导致的。
都说十个胖子九个湿，现在很多肥胖人士的体内湿气都比较重，因此一直减肥不成功的人，可以仔细观察一下舌头的情况，如果有以上现象出现的话，则需要赶紧祛湿了。祛湿的方法有很多，除了运动祛湿外，饮食方面也是非常重要的，可以多吃一些薏米以及山药之类的食物。
如果舌头的表面看起来非常浑浊的话，那么也是一种身体不健康的表现。舌苔浑浊主要是精神过度紧张，以及体内寒气较重有关。如果经常感觉肠胃不舒服，睡不好觉的人，舌苔就会显得有点浑浊，并且早上醒来的时候，经常感觉口苦、口臭。
关于这种情况，最好的办法就是要养胃，多吃一些滋补的食物，注意保暖，晚上11点之前尽量让自己睡着，维持正常的新陈代谢。
如果自己的舌苔看起来厚腻，颜色还发黄的话，那么很有可能是因为自己胃里面的火比较大，影响了身体的消化能力，身体的新陈代谢也比较差。在平时的生活中可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，油腻的食物最好少吃，特别是炸鸡、汉堡之类的油炸食品。可以适当多吃一些苦瓜，能够将胃里面的火气渐渐消除掉。
最严重的的一种情况，就是舌尖发红，舌苔发黑。虽然人体的舌头确实是红色的，但是舌尖明显发红的情况还是非常罕见的，一旦发现自己有这样的情况出现，那么一定要引起重视，很有可能是身体出现一些重大的健康隐患，及时调理，避免耽误。
综上所述，舌头的变化关乎着身体的方方面面，别再不当一回事了，也许关键时刻能救自己一命。
如何从舌苔变化来知晓体内健康状况？
看舌苔也可以判断健康！
第一，舌苔的颜色
舌苔的颜色主要有白色、黄色和少见的灰黑色。白色的舌苔一般代表体内有寒、有湿气。黄色的舌苔代表体内有热，就是我们常说的上火。灰黑色的舌苔常见于有吸烟的病人，也有病情比较危重的病人。
第二，舌苔的厚薄
如果舌苔只有薄薄的一层，就是薄苔，薄苔代表正常的身体，偶有感冒但病情不重，厚苔表示体内有湿气，或者有食积。
舌苔由薄变厚是病情加重的表现，由厚变薄是病情减轻。
第三，舌苔的润燥
舌苔的润燥代表了身体的水分代谢是不是正常，如果舌面上有一层水光，就是湿气太过，或者阳气虚弱。
如果舌面干燥，代表体内有热或者阴虚。
第四，舌苔的剥落
舌苔有小块的缺失，就叫做剥落，代表了胃气虚弱或者气血两虚。可以吃一些健脾丸来调理脾胃，增强抵抗力。也有一部分人是先天性的舌苔剥落，这种是生理性的。
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