精选回答
1、蔬菜早餐饼,材料:面粉、鸡蛋、胡萝卜、西葫芦、黑芝麻、食盐。
(1)西葫芦切成细丝,胡萝卜切成细丝,一同放入碗中打入两个鸡蛋。
(2)加入食盐搅拌均匀,再少量多次加入面粉,搅拌成没有颗粒的面糊。
(3)电饼铛或平底锅涂抹一层植物油,放入蔬菜面糊,摊成一个圆饼形,表面还没凝固时撒入一把黑芝麻,小火煎2分钟至表面凝固。
(4)煎2分钟后翻面,另外一面同样煎2分钟,待两面焦黄后盛出。
(5)蔬菜饼稍微冷却后切成合适大小即可完成。
2、豆芽炒饼,材料:饼丝、豆芽、鸡蛋、大蒜、生抽、香油、食盐。
(1)切好的饼丝一盘,豆芽一盘清洗干净,碗中打入2个鸡蛋搅散,再准备葱花和蒜末。
(2)炒锅内加入少许植物油,先下入鸡蛋液,炒成鸡蛋块后盛出。
(3)用锅内底油下入葱花爆香,再下入豆芽,爆炒1分钟使豆芽断生。
(4)下入饼丝,煸炒1分钟,把饼丝炒软,再加入生抽和食盐调味。
(5)出锅前加入鸡蛋和蒜末,炒出蒜香味,最后再淋入少许香油即可完成。
3、黑米煎饼,材料:黑米面粉,鸡蛋、火腿肠、生菜、食盐、蒜蓉酱。
(1)黑米面粉中加入清水,搅拌成细腻的面糊。
(2)电饼铛或平底锅开小火,刷一层植物油,盛一些黑米面糊,摊成一个圆饼形。
(3)黑米煎饼定型后盛出,在锅内打入一个鸡蛋,把煎饼盖在鸡蛋上,小火煎1分钟使鸡蛋断生。
(4)鸡蛋断生后翻面,刷一些蒜蓉酱或辣椒酱,中间放入火腿肠和生菜。
(5)慢慢把黑米煎饼卷起后即可完成。
4、农家蒸豆角,材料:长豆角、炸花生、面粉、大蒜、食盐、生抽、香醋、香油。
(1)长豆角摘洗干净切成细段,趁着表面有水分撒入一些面粉,搅拌均匀,使豆角表面裹满薄薄一层面粉。
(2)把长豆角放入蒸锅,开中火蒸8分钟。
(3)趁这个时间捣一些蒜泥放入碗中,加入食盐、生抽、香醋、香油,搅拌均匀后备用。
(4)长豆角蒸好后趁热抖散,然后装入盘中,四周码放一些炸花生,食用的时候淋入蒜泥汁即可完成。
5、香煎干豆腐,材料:干豆腐、西红柿、鸡蛋、小葱、食盐、蒜蓉酱。
(1)西红柿去皮切成较细的丁,放入碗中打入三个鸡蛋。
(2)加入葱花、食盐,把所有食材充分搅散。
(3)干豆腐切成大小合适的正方形。
(4)电饼铛或平底锅开小火刷一层植物油,盛一勺西红柿鸡蛋液,把干豆腐放在上方。
(5)待鸡蛋液定型后翻面,表面。
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