硒的功效作用和副作用(硒的功效)
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童年裸奔中年裸婚2023-12-15 13:03:17
1、抗氧化:硒能激活人体自身抗氧化系统中的重要物质,控制和消除氧化损伤,所以硒的作用是预防和治疗疾病,延缓衰老。
2、保护细胞膜完整性:硒的作用是消除和减少整个细胞质中代谢活动产生的抗氧化剂,保护细胞膜结构免受氧化物的破坏,保护细胞,从而保护人体心、肝、肾、肺等重要器官。
3、增强体内免疫功能:硒能增强免疫系统对体内病毒、异物和疾病的识别能力,提高免疫细胞的吞噬和杀菌能力,从根本上提高人体对疾病的抵抗力。
4、抑制心血管疾病:硒能降低血液粘度、血脂、胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白水平,减少血栓形成,保护心肌。硒素有“心脏守护神”之称。
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