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小孩子吃什么菜比较好有营养

秋水伊人
精选回答

1、土豆,含有特殊的黏蛋白,不但有润肠作用,还有脂类代谢作用,有“地下人参”的美誉。

2、茄子,含有丰富的维生素E 和维生素P。

3、南瓜,含有丰富的胡萝卜素、糖类、维生素、蛋白质以及人体所需的17 种氨基酸。

4、扁豆,含有较多的优质蛋白、不饱和脂肪酸以及维生素B 和维生素C。

5、菜花,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质一般蔬菜所没有的维生素K。

6、西红柿,含有20 多种胡萝卜素,如α- 胡萝卜素、β-胡萝卜素、叶

蝴蝶花2024-06-26 17:17:43

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    相关组词:
    1、白桦:落叶乔木,树皮白色,薄如纸,木材细密,可做家具。
    2、桦烛:拼音:huà zhú,用桦木皮卷成的烛。
    3、黑桦:别名臭桦、棘皮桦,为桦木科桦木属乔木,在我区分布广泛,每年种子产量很大。
    4、桦烟:桦烛之烟。
    5、桦巾:用桦树皮制的头巾。
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