爱胡思乱想怎么办 警惕心理疾病

培养果断力。当你去想这件事情，也许会考虑到这件事情的后果，得失，也许会觉得自己吃了亏，心理不平衡，因此你要想出一个合理的办法，快速的解决，解决花费的时间越短，你胡思乱想的时间也就会越少。

珍惜时间，充实大脑。当大脑想要胡思乱想，也许是你在怀疑某个人对你不好，这样的情况越想，往往会越糟糕，最好的办法就是充实大脑，看书学习，把大脑里面其他的知识先放一放，先让它转移到看书，等自己很清醒时再去想想如何去做。

培养业余爱好。太闲的人心往往会很累，在没有任何事情去做时，人很容易去回忆过去，回忆往往是美好的，也是痛苦的，可以多做点自己喜欢的事情，看看历史书，唱唱歌，给自己安排更多的事情。

加强学习，多与周围的朋友交流。当你喜欢胡思乱想，也许面对一些事情，会有些疑惑，可以找好朋友说说，也许这些胡思乱想的事情，很快就会被解决了哦。

保持积极乐观的心态，要正确去认识周围的人和事物。不管在什么时候，每个人都会遇到挫折，面对挫折，要有一颗勇敢的心，不能遇到事情，就很头疼，很脆弱，这样的人往往更易胡思乱想。

努力工作。当你闲下来最容易胡思乱想，当你太忙碌时，身体感觉到十分疲惫，早就已经达到了忘我的境界，自然不会想的太多。

保持心胸宽广，不要斤斤计较。当你能够以平常心对待周围的人和事情，你就不会心累，更不会心烦，自然不会胡思乱想了哦。