爱问教育

电脑版
提示:原网页已由神马搜索转码, 内容由edu.iask.sina.com.cn提供.
当前位置: 首页教育知识百科

晨跑后睡回笼觉等于没跑吗 晨跑完睡觉会不会长胖

潇洒走过
精选回答

晨跑是时下很多人都在做的运动,但由于晨跑的时间很早且一般人泡跑个半小时就好了,所以晨跑后睡回笼觉是很多人都会做的事前,下面小编就和大家一起看看晨跑后睡回笼觉等于没跑吗。

晨跑后睡回笼觉等于没跑吗

并不是。

晨跑后睡回笼觉并不是等于没跑,淡但是因为你做的是比较剧烈的运动,运动后是不宜在此后睡回笼觉。这是因为剧烈运动会导致骨骼肌肉血量增加,回流大脑的血量减少,此时立刻睡觉会使大脑更加缺血,进一步增加循环系统的负担,不利于心肺功能的恢复。如果晨练内容是较为柔和的运动,如打太极拳等,在此后若仍感到疲惫或困倦,则可以在身体慢慢平静下来后打个小盹。

晨跑后再睡回笼觉好不好

晨跑后再睡回笼觉好不好是很多人都有的一起问,一般来讲是建议不要睡回笼觉,因为晨跑时神经系统会兴奋,人的呼吸心跳都会加快,如果马上进入睡眠状态,很快有动态转为相对静态,不但睡不着,反而会使人感觉四肢乏力,精神恍惚,晨练后身体也会产生大量的热量,并且伴有出汗现象,如果马上睡觉也容易着凉,引起感冒。

晨跑完睡觉会不会长胖

晨跑后睡觉是不会发胖的。

晨跑完睡觉会不会长胖是很多友友都好奇的,不过一般是不会的,毕竟跑步是消耗一定的能量的,与运动后睡觉与否无关。早上是器官运动的时间,适合锻炼身体。因此早上跑步利于消耗多余的脂肪,促进身心健康。但是,对于一些体能不足或者熬夜等生活不规律、运动不持续、体质不佳的人,如果跑步之后出现疲劳问题,想睡觉休息,可以选择睡觉方式休息,不会导致身体出现其它问题。如果不休息才会导致其他器官损失出现。

分你半个吻2024-04-09 11:45:39

相关推荐

  • 伊人莫相忘
    1、铜筋铁骨:铜一样的筋,如铁一样的骨。比喻十分健壮的身体;也指能负重任的人。2、肠肥脑满:形容生活优裕,养的很胖的样子。3、瘦骨如柴:形容十分消瘦的样子。4、大腹便便:指形容肥胖的样子。5、面黄肌瘦:脸色发黄...
  • 太阳花
    孟氏家谱孟家后代的排行家谱,采用清朝皇帝御赐的辈分的排行,具体如下:希、言、公、彦、承、宏、闻、贞、尚、衍、兴、毓、传、继、广、昭、宪、庆、繁、祥、令、德、维、垂、佑、钦、绍、念、显、扬、建、道、敦、安、定、懋...
  • 冬天里的一把火
    1、你主动和领导谈心打招呼作为下属,积极主动地与领导交谈,渐渐地消除彼此间可能存在的隔阂,与上级关系相处的正常、融洽。2、聆听领导谈话要表示出认同与受教聆听领导谈话时,在听讲中要随时露出感动、认同的表情,偶尔重...
  • 人参和醋不相逢
    单反拍照,拍出模糊的背景,需要调整相机的景深:拍摄物与背景尽可能距离远、镜头与拍摄物尽可能距离近、使用大光圈(光圈值f越小)、将变焦倍率(焦距)设置成最大。光圈、镜头、及拍摄物的距离是影响景深的重要因素。当数字...
  • 无边丝雨
    全区辖共有5个街道、7个镇、1个乡:鼓楼街道、文峰街道、清河街道、颍西街道、西湖景区街道、王店镇、程集镇、三合镇、西湖镇、九龙镇、三十里铺镇、袁集镇、马寨乡。...

精选推荐更多>

  • 人生如戏
    “森”是木字旁,森(读音sēn)是汉字通用规范一级字(常用字)。此字始见于商代甲骨文。《说文》中说“森,木多貌。”可见,“森”的本义是树木茂密的样子。后引申为众多。又由本义引申为阴森,幽暗的样子。
    “森”是始见于商代甲骨文。“森”字由三个“木”字按照品字结构组成。但商代甲骨文刚开始时并不是按照这种结构组成的,而是在一条直线上。经过一段时间后,“森”的结构才开始变化,且延续到后世。
    “森”字是会意字。由三“木”构成,意思是由特别多的树连在一起,由此也产生了森林的含义。“森”的本义是指树木茂密的样子。杜甫《蜀相》中说“丞相祠堂何处寻,锦官城外柏森森。”这里引申为众多之义。张九龄《奉和圣制早发三乡山行》中说“羽卫森森西向秦,山川历历在清晨。”森林里光线幽暗,故引申为阴沉、幽暗的样子。
  • 我的世界独自享受
    “后”是半包围结构。
    后,读音hòu,是合并字,合并“后”与“後”。“后”,从人从口,司的镜像,君后也,继体君也,象人之形。施令以告四方,故之从一,口。发号者,君后也。本义是发号施令者,即君主。上古称君主:商之先后(先王)。帝王的妻子:皇后、太后。指空间在背面,反面的,与“前”相对。
    出处:
    1、东汉·许慎《说文》:后,继体君也。
    2、《左传·僖公三十二年》:夏后皋之墓也。
    组词:青后、后镜、后郑、主后、后叙、后时、望后、后幅、后开。
    反义词:先、前。
  • 青春依旧
    金瓯的意思是金的盆盂;比喻疆土之完固,亦用以指国土;酒杯的美称。
    金瓯,汉语词语,拼音是jīn ōu。
    出处:晋·干宝《搜神记》卷四:“妇以金瓯、麝香囊与婿别,涕泣而分。”
    例句:
    1、《明史·钱龙锡传》:“帝仿古枚卜典,贮名金瓯,焚香肃拜,以次探之。”
    2、清·黄遵宪《感事》诗:“金瓯亲卜比公卿,领取冰衔十日荣。”
    3、唐·司空图《南北史感遇》诗之五:“兵围梁殿金瓯破,火发陈宫玉树摧。”
    4、明·陈继儒《大司马节寰袁公家庙记》:“翻图史,凿田畴,睢阳世世如金瓯。”
  • 姑娘有苦不流泪
    “浅尝辄止,逾而不规”的意思是略微尝试一下就停下来,不越出规矩。
    浅尝辄止,汉语成语,拼音是qiǎn cháng zhé zhǐ,意思是略微尝试一下就停下来。指不深入钻研。又指博而不精。
    成语出处:清·彭养鸥《黑籍冤魂》第二十四回:“此物非不可尝,苟文人墨客,浅尝辄止,用以悦性陶情,有何不可?”
    成语用法:作谓语、定语;指害怕困难。
    示例:做事情不能浅尝辄止,要持之以恒,这样才能成功。
    近义词:半途而废、浮光掠影。
    反义词:持之以恒、坚持不懈。
常见热点问答
热点搜索
1-20
21-40
41-60
61-80
81-100
101-120
121-140
141-160
161-180
181-200
信用账户开通条件有哪些 抑郁寡欢指什么生肖 我第一次游泳怎么游 牛排煎好裂开的原因是什么 图片100px是多少厘米 鱼扣是鱼哪个部位 做菜酒放多了怎么办 银耳羹可以用铁锅熬吗 家常粽子怎么包 撞了人保险公司垫付医药费吗 椿象是害虫还是益虫 艾草洗脸的功效与作用 小排量跑高速费油吗 断牙学什么技能 健身吃鸡蛋要不要吃鸡蛋黄呢 苹果手机上有水平尺吗 玉手镯碎了是扔掉还是怎样 防雷元件测试仪的使用方法 刚大学毕业找什么类型的工作好呢 淘宝如何分享购物车 什么叫宽严相济的教育方法 请问麻椒油怎么做最麻啊 榛子怎么选购 如懿传庆贵妃怎么死的 鸡蛋清加醋有什么作用 阅读大地的徐霞客的主要内容 学生用的尺子是多少厘米 云南师大附小入学条件 以纯毛衣会起球吗 大米炒鸡蛋怎么做 atp彻底水解产物几种有机物 什么是气体交换的场所 女人多吃红枣有什么好处 微信捡漂流瓶跟距离有关吗 多春鱼怎么去内脏 截拳道的段位划分 气门是如何被打开和关闭的 螃蟹冬眠是怎样的状态 净水器与净水壶的区别是什么 手机拼多多怎么设置匿名评价 快递物流什么时候才能恢复正常 盐焗鸡怎么做才会变黄 形容教育孩子的词语 金蝶软件如何调整会计期间 下午六点什么花开放 80年代为什么有高中中专 春天比较美的句子发朋友圈 怎么下汤圆 平板电脑能用什么制图软件 WIN7怎么把我的电脑放回桌面 告白仪式感送什么东西 最强蜗牛截杀失败怎么办 闲鱼怎么隐藏交易记录 盐蒸橙子能和冰糖雪梨一起吃吗 驼色羊绒大衣配什么颜色围巾好看 淘宝是什么时候出来的啊 关于春节的问题 斯塔笛的藏书作者 上海到长沙高铁经过武汉吗 卡西欧相机怎么和手机连接 土豆牛肉饺子怎么做 花菜的主产地 火星生活彩蛋是什么意思 如何知道股票里的债券中签 为什么周一堵车 描写秋天果实成熟的成语 怎么将人从QQ群里移出去 悉尼大学宿舍怎么申请 雨伞能防晒吗 靖江有哪些好玩的地方 电脑屏幕一会亮一会暗怎么回事 南方航空的飞机上有没有wifi 厨师是文科还是理科 一个布衣旁一个者念什么字啊 如何辨别新衣服有没有被水洗过 平安健康险有犹豫期吗 清蒸龙利鱼的鱼皮能吃吗 生的花生能冷冻吗 微信开放平台和公众平台的区别 海参做法大全 哔哩哔哩如何打开cc字幕 斗罗大陆唐三多少岁成神 娜可露露和不知火舞原型是什么 正常大牙有几颗 菠萝需要在盐水里泡多久 洗衣服为什么要泡水 oppo手机相册怎么隐藏照片 整散句和长短句的区别 魅蓝u10通话声音小 空气炸锅可以做葱油饼吗 思想偏激怎么办 结焦对锅炉汽水系统的影响是什么 花椒泡水喝一次放几颗 烟草行业能存在多久 四川西昌市是全四川最穷的城市吗 大圩古镇怎么去古东瀑布 希腊神话都出自哪一本书 香港鼎爷豉油鸡做法 A.O史密斯热水器怎么排污 完美关系哪个台播出 梵净山在哪里个省哪个市 形容孤独四字成语 嘉宝米粉怎么冲调 怎么恭喜别人考上大学 淡奶油打发要加塔塔粉定型吗 热调豆腐皮怎么做好吃 微信桌面没有红点提示 喝了奶茶失眠怎么办 微信朋友圈标记的名单怎样清除 岚的名言 六角龙鱼怎么繁殖 凯胜和胜利羽毛球拍哪个牌子好 钉钉小窗口播放算时间吗 津补贴是什么 小苏打放在面粉里有什么作用 花生可以和排骨一起炖吗 英语A级成绩什么时候能查到 吸烟的危害有哪些方面 人生三观是哪三观 地球咋来的呢 怎么样看懂狗狗的情绪 四王下山管天下是什么生肖 科三离合不能超过几秒 贷款的期房可以交易吗 为什么美团借钱利息不一样 盒装牛奶加热后营养会不会流失 防弹少年团名字含义是什么 植物肉是什么 搏刺毛学名是什么 带申字的四字词语或成语 如何提高附加推销的能力 江西服装设计学院 蓝母孔雀多大开始下蛋 用火锅底料烫青菜吃会长胖吗 五省交界处是什么地方 苹果id密码忘了怎么退出登陆 姚明效力哪支球队 鸟类迁徙是为什么 眼镜王蛇对付内陆太攀蛇谁会赢 利息备付率为什么大于二 苹果手机能不能强制关机 摩登舞分为哪几种 广西容县现在那个高中好 我国东北为何适合种玉米 快递三天了物流都没更新怎么回事 说春是石阡哪个民族的传统 白糖粘在一起了怎样解块 鹦鹉鱼卵怎么才能孵化 醋能冻住吗 白色的花代表什么意思 伯娘是什么意思 被除数等于商乘除数加余数对吗 不同种类的茶叶该如何保存 郡把怎么做好吃 黑翡翠乌鸡种是什么样的好 什么情况副词可以修饰名词语文 我国传统消费模式 苹果手机刷机怎么备份 丰巢快递柜可不可以收京东快递 历史故事孙膑下山主要内容 什么是童话故事例如有哪些呢 微信转账到交行卡需要多久到账 女儿初三了给她鼓励的句子 燃气热水器点火慢是什么原因 什么是交易伙伴关系 早上可以吃黑糯米粥吗 热带雨林植物养分来源 天才知道第一季总冠军 首气共享汽车怎么使用 貂蝉哪国的 腌制的酸菜有什么危害 喝燕窝期间可以喝酸奶吗 苹果手机怎么申请收款二维码 长期超负荷运行对电脑有没有害处 大学教师的等级 情绪产生的基础是 少吃能控制泰迪的体型吗 开业祝贺语 古代帝王的最高艺术成就是什么 关于大学退学复读的情况 x开头是什么道路编号 重阳节的主要风俗是什么 兖州有哪些高中 支付宝怎么查孩子的健康码 中化道达尔加油站的油品怎样 如何弘扬中华传统文化 高铁C是靠窗还是走廊 非洲有没有雪山 舞蹈班名字 分别有什么名字 什么鬼叫有什么成语 “大拙至美”是什么意思 怪可以组成什么什么成语啊 骑砍2统帅怎么升 初中生怎样养成良好的生活习惯 判断平行四边形的条件 奇点游戏无法运行 空白护照可以出国吗 莆田职业技术学校有哪些专业 如何选购破壁料理机 别克英朗轮胎多久换一次
1-20
21-40
41-60
61-80
81-100
101-120
121-140
141-160
161-180
181-200
广州图书馆星期三闭馆吗 干海蜇丝怎么发泡 小狗身上有皮屑和白色颗粒怎么办 民谣吉他各考级费用是多少急 末代皇帝传奇瑞贝勒历史原型是谁 取卡针是什么 自动化专业女生毕业了能做什么 应有尽有的什么填空 华为nova2s和小米6买哪个 无线网网速时好时坏是怎么了 学校的财务报表有什么构成 2021年哪些人不用交新农合 求400万字以上的好看的小说 桂花适宜的温度 新刑事诉讼法解释的内容是什么 请问怎么样可以把狗训练的凶一点 世界杯的影响力为什么很强大 甲醛有味道吗新房去甲醛快的方法 伤残军人可以免除刑事处罚吗 南阳有什么好吃的美食 蛋挞托怎么做要具体做法谢谢 公猫会照顾小猫吗 电脑自带的软件卸载工具在哪里啊 北京哪里批发服装最便宜 兄弟复印机复印有重影要怎样处理 四级和学位挂钩吗 潍烟铁路2020年能开工吗 CPU集成GPU问题 低头不见抬头见指什么生肖 猫咪可以近亲结婚吗 清水羊肉汤做法 鱿鱼须怎么做好吃 平安信用卡还款怎么还 锴组词锴的组词锴字怎么组词 怎么增加手机声音 如何查询无线路由器固件版本 简述孔子仁学的基本内容 通话三分钟原则 一个三角形有几个外角 魅可哑光唇膏4号适合黄皮吗 肤浅又快乐是什么意思 美缝剂的颜色怎么选择好呢 老九门中陈皮的结局 世界最早的动漫叫什么 社保网上申报详细流程 孔雀鱼公鱼不追母鱼 文化站属于好单位吗 今天立冬立冬有什么讲究嘛 石榴怎么挑选 广东岭南学院属几本 一平方能养多少蚯蚓 怎样领取失业金领取条件 血压高压和低压差多少正常 2020说说致男友抖音 天上的云能变成什么 夏树苍翠什么意思 元旦伤感说说 影响电镀层厚度的因素有哪些 数码相机受潮了怎么办 九寨沟气候 鸡肉怎么烤出来鲜嫩好吃 区和省有什么区别 mac系统怎么查看系统盘 如何在Win10系统下刻录光盘 地面瓷砖怎么选 戴尔电脑蓝屏怎么关机 三十而已顾佳最后的结局 弗洛伊德关于意识的理论包括 向量组的维数是什么意思 怎么查手机是否注册过微信 苹果xr可以用两张电信卡吗 屏幕已锁定怎样打开 明日之后樱花种子怎么获得 不晒太阳会变白吗 联想G510无线网开关站在哪 如用油浴加热时要注意哪些问题 录音遗嘱的有效条件有哪些 职高高考与普高高考有什么区别 野兽派永生花能保留多久 为什么飞机迫降的时候要脱鞋子啊 写出两句老子的名言 宣汉有什么好玩的 所有的鱼都有鱼鳞吗 英语级别有十级的吗 冒名顶替的解释 义务有什么地方好玩 腌鬼子姜的配方 这本书aabb词语让我受益匪浅 孕妇防晒霜卸妆的方法 iphone8如何返回主界面 红焖茄子怎么做 火影忍者手游奈良鹿丸技能是什么 可以用封闭瓶子养斗鱼吗 ene指标使用技巧 栖霞山什么时候去玩比较好 两仪生四象的四象是什么意思 撒哈拉沙漠在哪里 锦旗上的字用什么能洗掉 考古需要哪些知识 suggest的过去式 排骨不新鲜怎么办 王者荣耀如何出正确装备求指教 雪天注意事项雪天注意事项 宣酒六年怎样辨别真假 春联从右往左贴吗 网络播放器怎么连接电视 拿破仑的故事 考研数学有哪些质量不错的模拟卷 酒店反锁了里面为什么还是能打开 如何预防孩子患上内斜视俗称斗鸡眼 企业技术创新活动包括哪些方面 江苏省镇江名人资料 青团子的青汁用什么做 菩提子有毒吗 猪肝的做法洋葱青椒炒猪肝怎么做 5000泰铢在泰国够花吗 卡其色上衣配什么颜色裤子好看 怎样能画出标准的正方形 该不该给孩子转幼儿园 100纯羊毛大衣怎么洗 什么是胶体分散体系 网上柚子什么梗 免CD补丁是什么意思 篮球中什么叫进攻方什么叫防守方 解除无固定期限劳动合同赔偿多少 上海辣酱面的做法 宁死不屈的反义词是什么 黑手指葡萄怎么清洗 六保是什么内容 笋子虫能吃吗 橙子怎么放才不会烂 吃多了橘子会对身体有害吗 太平人寿押金如何退 你认为明朝最伟大的人是谁 秋霞网改什么名字了 会计一个月的工作流程 干荷叶一次泡多少 苹果越狱了可以越回去吗 蝾螈一般生活在什么环境 极星户外服装怎么样 温和水果有哪些 冰红茶开盖后多久不能喝 垃圾分类回收有哪些好处 出轨了离婚赔偿怎么认定 鸭脚怎么做才好吃 红茶是怎么泡啊 缺角大齐通宝在哪里 tcl手机开机白屏怎么办 头发长得不快怎么办 老托福满分是多少 全日制自考是什么意思 宝马x5点烟器保险丝在哪个位置 顺德大良有什么学校 洛克王国傲凌冰龙王怎么打 黄州区美食 求高考英语听力技巧 指天画地谈江山是什么意思 什么叫药品加成什么成本 凯泽斯劳滕神话到底是怎么一回事 蒸汽朋克风是什么意思 并识什么意思 教师资格证可以手机报名吗 技术栈什么意思 为什么微信提现到现在还没提出来 纯黑麦面包的做法 豆芽豆腐皮做法 猪场生物安全包括哪些 道奇酷威保养灯怎么复位 如何辨别钢化玻璃与普通玻璃…… 哪的蒜最好 手机为什么不能设置锁屏壁纸 小区道路是交警管吗 平安富盈360哪里可以买 花盛开的成语 2a12t4是什么材料 关于胭脂的成语 杭州有哪几个一本大学 蛋挞最简单的家常做法 猫鼬药剂配方哪里掉落 1cm等于多少磅 宁波哪有天梭专柜 垃圾君为什么不让刃下心死 关于相识的成语有那些 煲仔饭的酱汁怎么调 微博test是什么意思 产调需要什么材料 7厘5的利息怎么算 滚筒洗衣机是不是两边都可以排水 如何在支付宝上查收入 苹果12死机了怎么办 太湖跨几个省 眠墙是什么类型的墙 吉林大学金融学院怎么样 权志龙刮刮乐怎么刮 电脑硬盘用久了电脑会慢吗 超梦x配招-超梦x配招怎么搭配 联想a678t无限重启怎么办 地板粘脚怎么处理 高温丝对人体有害吗 TPLINK上网老掉线
作文大全
1-20
21-40
41-60
61-80
81-100
101-120
121-140
141-160
161-180
181-200