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豌豆和毛豆哪个热量高

怡然似梦
精选回答

豌豆。100克毛豆的热量为123大卡,100克豌豆的热量为313大卡,因此豌豆的热量更高一点。豌豆中淀粉的含量比较高,而且脂肪含量较少,碳水化合物的含量是毛豆的2倍。两者都含有较为丰富的膳食纤维,适量食用对人体是有一定的促消化效果,但注意不要食用过量。

豌豆和毛豆可以一起吃吗:

可以。豌豆和毛豆是可以一起吃的,主要是因为两者在性质上与功效上并无冲突,并且搭配进行烹饪的话,食用后不会对身体健康造成不好的影响。这样不仅能使菜品的口感更为丰富,还能使两者的功效作用以及营养成分得到综合,食用后能帮助人体更好地补充身体所需的营养元素。

理想三旬2023-12-01 13:16:11

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    “月”的出处:
    1、《诗经・小雅・天保》:“如月之恒,如日之升。”
    2、《归园田居》:“晨兴理荒秽,带月荷锄归。”
    3、《淮南子・天文训》:“水气之精者为月。”
    “月”造句:
    1、妈妈用上个月的盈余给我买了一件漂亮衣服。
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