2022白露节气可以同房吗 该时令养生的方法

大家都知道，每年的白露都在公历的九月开头，恰逢金秋时节，正处于秋季节气第三个阶段，人们的饮食起居也会做出相应的调整，对于已婚的夫妇来说，比较关心的话题就是当天能否同房，这个需要了解完节气的知识后，做出较佳的判断。

白露节气可以同房吗

这时候的气候特征是温度逐渐转凉，在习俗上没有不宜同房之说，只要夫妇身体状况都比较好，是可以同房的。古人认为随着气候的变化，如果遇到特殊的节气同房，恐怕会对影响怀孕，或者对今后出生的宝宝不利，比如在大暑时就不推荐同房，因为当日阳气很足，天气过于炎热，对于身体的平衡是很不好的，而像立冬或者冬至也是比较忌讳的，此时阳气不足，也没有达到能量协调的效果。

有哪些天气特点

当时间来到白露，实际上是很接近中秋节了，大家印象里应该都是有着凉爽的秋风，因为此时夏季风逐步被冬季风所代替，冷空气转守为攻，暖空气逐渐退避三舍。冷空气分批南下，往往带来一定范围的降温幅度。人们爱用“白露秋风夜，一夜凉一夜”的谚语来形容气温下降速度加快的情形。这阶段气温是逐渐下降的，如果有降水，那么更会明显转寒，马上步入深秋的气候。

该时令养生的方法

①到了白露时节，应该保持规律的作息，此时昼短夜长，如果睡眠时间很少，经常熬夜，就会导致第二天没有精神。

②饮食方面虽然要注重补充营养，但是切忌暴饮暴食，如果食量增多会引起肠胃不适，尤其是不能再频繁喝冰镇的饮料了，另外像油腻或者辛辣的食品尽量少吃。

③晚上的时候可以多泡脚，促进血液循环，在睡觉前注意关上窗户，或者避免被冷风吹到，早晚出门多带一件外套，从而避免着凉。