经常吃柚子对肠胃有好处吗
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淡泊人生2024-07-10 16:11:16
经常吃柚子对身体是有好处的,会对身体健康有帮助。柚子含有丰富的维生素C,经常吃可以补充身体需要的维生素C,有美容美白,延缓衰老。还有降低血液中胆固醇的作用,还可以降血糖,还可以增加身体的免疫力,增强体质。柚子营养价值很高,含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果所难以比拟的。并且每100克柚子含有0.7克蛋白质、0.6克脂肪、57kcarl热量。
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