斑鱼煲黑豆有什么好处
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我爱这繁华世界2024-07-11 15:31:21
有以下好处:
1、补脾利水;
2、去瘀生新;
3、清热祛风;
4、抗老防衰;
5、预防动脉血管硬化;
6、补肝益肾。
其具体制作方法如下:
原料:斑鱼、黑豆、红枣、姜片。
步骤:
1、煸炒黑豆以备用;
2、将斑鱼洗净,用姜片煎至两面金黄色;
3、向炖盅内加入水,加入洗净的红枣,山斑鱼和黑豆,盖上盖,炖2小时30分钟即可。
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