三伏吃啥

三伏可以吃饺子、鸡蛋、黄瓜等食物。饺子起源于古代的角子，是汉族传统面食，距今已经有几千年的历史了。饺子的主要原料是面粉、精肉、蔬菜，按照个人的口味，制作自己喜欢的馅料。饺子种含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类等营养物质，男女老少皆可食用。

鸡蛋含有丰富的胆固醇、蛋白质、脂肪等营养物质，很适合人体的生理需要，一般人群都是可以食用的。黄瓜含有丰富的糖类、氨基酸、维生素等营养物质，是全国各地夏季的主要蔬菜之一，可以用来凉拌、肉炒、腌制、煎汤等等，食用方法多种多样。