通过适当的途径和方法，可以对情绪进行有效的调节、控制和培养。这些适当的途径和方法主要

题目内容：

通过适当的途径和方法，可以对情绪进行有效的调节、控制和培养。这些适当的途径和方法主要有哪些？请举例说明平时你比较常用的两种调节、控制情绪的方法和途径

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最佳答案：

（1）这些适当的途径和方法主要有：认知调节法、理智控制法、合理宣泄法、心理放松法、行为调节法、理性升华法等。

（2）“略”

答案解析：

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考点核心：

情绪的含义：情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。人的情绪在某种程度上，还反映了人对外界事物的态度。从这个意义上，情绪是人的内心世界的“窗口”。情绪的特点：人教版：情绪具有多样性和复杂性。陕教版：多样性；多变性；有时还具有一定的稳定性。 少年的情绪特点：比较敏感，但不稳定；比较强烈，但相对脆弱；变化迅速，但不持久；容易冲动，缺乏理智控制。