紫薯怎么吃减肥

原料：面粉、食用油、酵母。步骤：1、面粉加水，和上酵母揉好，等面发好。2、准备好案板、面粉。把发好的面取出，并揉动，直到面团光滑。3、把面团分成拳头大小的小面团，并揉光滑。4、取一小团面，用手掌压扁，表面撒上面粉。用擀面杖擀成面饼。5、面饼上撒上少许食用油。不断掀起面饼，直到面饼上的油沾满面饼。6、用刀从边缘把饼割...