孩子经常发呆走神是什么原因

孩子上课经常发呆走神。大部分家长通常都会恐慌和着急，因为他们认为孩子有问题。其实，孩子发呆也是要分情况的，下面带大家了解下孩子发呆走神的原因有哪些？

孩子经常发呆走神是什么原因

1、睡眠质量差：由于孩子晚上入睡时间过晚或者睡觉时长过短，入睡后频繁惊醒，睡眠质量较差，导致夜间不能够得到良好休息，引起白天精力不充足。上课时则无法集中注意力，可能会表现出上课发呆的现象。

2、上课内容枯燥：可能是由于上课时所听讲的内容过于枯燥，孩子不感兴趣，导致出现溜号、发呆的现象，常沉迷于其他游戏，比如喜欢玩手机或者打电子游戏，所以对老师上课讲的内容不感兴趣，会发生发呆现象。

3、处于紧张、焦虑心理状态：部分孩子由于长时间处于紧张、焦虑的心理状态，平时学习压力过大或者家庭氛围过于紧张，父母要求过于严苛，管教孩子的方法简单粗暴，导致情绪不好，上课分心走神。

孩子经常发呆走神家长如何处理

1、帮助孩子找回优质的睡眠。睡眠是基础，睡眠不好，孩子精力就不够，后续一切的行动都是枉然。家长可以和孩子约定睡觉时间，同时，家长也要以身作则，做到到点睡觉，及时关闭手机和电脑，制造安静的睡眠环境，让孩子形成固定的睡眠模式。

睡觉前，家长也可以和孩子做一些愉悦的亲子沟通，比如讲故事，说说心里话等，让孩子在轻松舒适的环境中慢慢入睡。

2、创造有趣的环境。在家中可以为孩子制作有趣的学习环境例如在学习区摆放一些拼图、玩具、字母卡片或是有关课程内容的书籍等。在学习过程中，可以让孩子积极地使用这些工具和资源，以更好地参与学习。

3、发掘孩子的兴趣。让孩子学习自己感兴趣的内容是帮助孩子回归学习的有效方法。了解孩子的兴趣爱好，并给予其学习资源或进行更多有关的活动，以激发孩子对学习内容的热情和兴趣。

家长如何训练孩子的专注力

1、鼓励孩子保持足够运动。运动对孩子的大脑发育尤其是注意力、记忆力的提升都有着不可替代的重要作用。家长可以经常带孩子一起做运动，多去户外接触大自然，比如球类运动、跳绳、跑步、骑车等。

2、拆解目标。不管是生活中还是学习上，当孩子遇到困难想放弃时，家长要多鼓励孩子，并适当的给予帮助。比如可以帮孩子拆解目标，让孩子克服困难并不断进步。

3、减少屏幕时间。如果接触过多的电视、电脑，游戏、短视频等，会让孩子大脑习惯这种短频、高刺激的反馈，就很难集中注意力在学习上。2岁前尽量避免让孩子接触电子设备，家长的陪伴和互动对孩子的成长更重要。

4、培养孩子的阅读习惯。阅读时要集中注意力才能获取书中的信息，一个人越专注，他的阅读就越高效。孩子小学一年级开始，家长就可以每天给孩子读绘本，讲故事，培养孩子的阅读兴趣，让孩子养成专心致志的好习惯。