夏天喝什么茶

夏天喝什么茶，应该选择清凉解暑、降火退火的茶类。以下是几种适合夏天饮用的茶：

1.绿茶：绿茶含有丰富的茶多酚，能够降低体内的热量，具有清热解暑、消暑止渴的效果。绿茶中的儿茶素和茶氨酸等成分，还能够增强人体免疫力，预防夏季疾病。

2.薄荷茶：薄荷茶的清香味道和凉爽口感，能够消除炎热夏季的燥热感。薄荷茶还具有清热解毒、消食化积、止咳平喘的功效，适合夏季饮用。

3.决明子茶：决明子茶是一种清凉解暑的茶，具有清热明目、润肠通便的功效。夏季饮用决明子茶，可以帮助清除体内的热毒，减轻夏季疲劳。

4.菊花茶：菊花茶是一种常见的夏季饮品，具有清热解毒、降火退火的作用。菊花茶中的黄酮类成分，还能够预防心脑血管疾病，保护视力。

总之，夏天喝什么茶，应该选择清凉解暑、降火退火的茶类，能够帮助我们消除炎热夏季的燥热感，保持健康。