吃坚果能减肥不(只...

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吃坚果能减肥不(只吃坚果能减肥吗)


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好评回答
  • 1、光吃坚果是不能减肥的。

    2、坚果虽然含有较多的营养元素,但也富含各种油脂。

    3、大量食用坚果不仅不能满足身体的基本营养需求,还会导致身体发胖。

    4、健康减肥要注意日常饮食的合理搭配,尽量选择低脂肪、低糖、高膳食纤维的食物,如燕麦、红薯、藜麦以及各种蔬菜水果等。

    本文,吃坚果能减肥不,只吃坚果能减肥吗到此就分享完毕,希望对大家有所帮助。

    全部

    钱***

    2024-07-12 16:01:33

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