情绪低落怎么劝解（情绪低落怎么办）

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•       1、你好，我从事心理医学9年，我觉得人对压力的感知在很大程度上因人而异。

        2、刺激你神经的东西可能对你没有丝毫影响，反之亦然。

        3、换句话说，最重要的不是您身上发生了什么事情，而是您如何对发生的一切做出反应。

        4、我有很多应对压力的方法可以尝试各种减轻压力的方法，看看哪种方法最适合你。

        5、接下来我介绍一系列可供您选择的实用方法，帮助您减轻身上的压力并改善您的应付机制。

        6、1获取他人的支持。

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        I***

        2024-07-10 09:01:32

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