1、《全国中小学生系列武术健身操》共四套，各分为九节，每节4×8拍。
2、统一动作名称为：起势、抻拉运动、开合运动、踢腿运动、侧展运动、拧转运动、俯仰运动、跳跃运动、收势。
3、动作名称既体现了《表形》的动作特色，同时又配有《表意》的动作名称。
4、在练习的过程中，我们记住每节的名称，有助于记动作。