好评回答
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1、关键是你要放松，不紧张，首先学会漂浮，因为游泳就是人漂浮在水面的运动
2、换气是游泳的基本功。
3、学习游泳首先必须认识的问题，就是什么是呼吸？
4、我们平时的呼吸大家很清楚，就是先吸气再呼出去。
5、但是游泳恰好相反，游泳的时候就是呼吸！
6、是先在水里把气吐出去，当嘴露出水面是吸气。记住一点不要轻易用鼻子吸气啊！要用嘴，因为用嘴是吃到水，大不了咽到胃里面，而鼻子吸进去就在肺里面了，就是呛水了。
7、一般初学者我建议就是头出水面来以后，把嘴张开就可以了，不用刻意去吸气，因为人的自然反应和水的压力会帮助把气吸进去的。
全部2024-07-13 08:00:00
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