好评回答
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1、拜托~~ 你已经算瘦的了！食用以下食物，可有效地抑制因摄取脂肪较多而引起的多种病症。
2、洋葱：含前列腺素A，有舒张血管，降低血压等功能；还含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，可降血脂，预防动脉硬化。
3、40岁以上者更要常吃。
4、苹果：因富含果胶、纤维素、维生素C等，有非常好的降脂作用。
5、如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中导致对心血管有害的低密度脂蛋白胆固醇会大大降低，而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高。
6、实验证明，大约80％的高血压患者的胆固醇水平会降低。
全部2024-07-11 23:01:35
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