好评回答
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1、瘦大腿: 当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。
2、能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。
3、跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。
4、因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服，就不愿意坚持下去。
5、而采用行走与跑步相结合的方法就好得多。
6、当您不感到艰难时，可以适当增加跑步而减少行走。
7、游泳也是一项全身性增氧运动、但游泳对大腿的使用不是太多。
全部2024-07-08 16:00:00
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