出国水土不服怎么办（水土不服怎么办）

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•       1、你好，水土不服需要从思想上认识到这是环境突变导致的身体适应不良。

        2、一定时间后，水土不服就会消失。

        3、所以，轻度患者不需要特殊治疗，只要注意休息，调整生活节奏即可。

        4、当你在一个新的环境中，最好给你的胃一个适应当地特产的时间，不要一下子吃太多当地食物。

        5、初到异地，可以吃一些豆腐、汤、粥等易消化、刺激性小的食物，也可以吃一些蜂蜜、红枣、莲子、花生等保健食品。

        6、有时候水土不服是因为脾胃虚弱。

        7、蜂蜜不仅能健脾胃，还能镇静安神，因为蜂蜜中所含的葡萄糖、维生素、磷、钙等物质能调节神经系统功能障碍，从而促进睡眠。

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        徐***

        2024-07-13 17:00:00

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