男性需要用什么中药养生呢？男性一生不可或缺的三种中药

男性在每个阶段都有不同的生理需求，那么男性需要用什么中药养生呢？

青春期祛湿热用茯苓、白茅根

青春期男性最常见的问题是痤疮，爱上火。据调查，98%的男性在青春期受到青春痘的困扰。此时，男性体内雄激素分泌水平提高，皮脂分泌活跃，学习阶段精神压力大，生活不规则，容易发生痤疮和内热。

痤疮多因肺经热盛，或脾胃湿热引起。因此，中医专家推荐茯苓和白茅根两味中草药。茯苓药性平和，可以起到利尿、除湿、健脾的作用，而且不伤正气，每天可以用10克浸水喝，也可以和猪苓、泽泻等煎水喝。白茅根有清肺胃热、凉血、清热生津的效果，建议直接浸水饮用。

中年解毒用葛根、白芍

30-55岁的中壮年男性，工作和生活压力都很大，忙于交往，经常熬夜喝酒。如果不注意调养，很容易出现高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病。

中医专家首先推荐具有解毒功效的葛根。据《本草纲目》记载，葛根性凉、气平、味甘，具清热、降火、排毒的功效。现代医学研究还表明，葛根中的异黄酮类化合物葛根素对高血压、高脂血症、高血糖和心脑血管疾病有一定的疗效。可煎汤或捣汁加米汤服用。

白芍和柴胡有疏肝的作用，经常喝酒的人可以把这两种中药浸在水里喝，也可以加上枳实、甘草煎水喝，使血气和谐，阳气外发。

老年人补肾选虫草、黄芪

男性老了，往往会出现肝肾不足引起的肾虚腰痛、头晕耳鸣等症状。专家推荐几种补肾的中药一是冬虫夏草、山羊肉、人参、黄芪、山药，有补肾精气的作用。二是鹿茸、杜仲、川断、桑寄生等，有温暖肾阳、更强的筋骨，去除腰痛的效果。三是熟地、桑葚、枸杞子，滋阴补肾、清泻虚热。这些类型的药物也可以分别用水煎或浸泡在水中饮用。

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