每天早上起来喉咙痛是怎么回事

1、缺维生素A，建议多吃富含维生素A的食物，胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油;2、在敷补水类棉质面膜时把多余的精华液涂在手上，干一层再涂一层，晚上睡觉，不要再洗手，第二天早上起来手会大变样;3、不要过分依赖于去角质，这样的刺激会让肌肤认为被侵袭，而...