孕妇吃什么钙片最好
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杨柳青青2024-06-03 12:40:42
孕妇在怀孕4个月时就可以补充钙片了。尽量要选择吸收好口感好的钙片,例如可以口服赖氨酸磷酸氢钙片以及碳酸钙、螯合钙都是可以吃的效果也比较好,可以补充胎儿所需要的营养物质,也可以增强孕妇的体质,特别是到了孕晚期要适当的增加一些,每天要保证1500mg左右,同时也可以多吃一些含钙比较高的食物。例如可以吃点瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等含钙都是比较高的,可以补充孕妇所需要的营养物质,在怀孕时要按时做孕检随时监测孕妇以及孩子的情况。
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