妇女预防产后抑郁的两大方法
推荐回答
不惧长久2024-06-24 11:23:23
产后抑郁症的危害可是很大的,不及时治疗的话,产妇很容易崩溃,被病痛折磨的她们,每天都非常痛苦。在痛苦的折磨下,将会厌恶孩子,厌恶生活,甚至产生自杀念头。导致好好的一个家庭,支离破碎。为了避免此种情况出现,要学会预防。那么产后如何预防抑郁症呢?以下介绍几个预防产后抑郁的方法,感兴趣的话,速速来瞧瞧。
产后如何预防抑郁症
一、孕前沟通月子期的保养
产后需要坐月子,这是人人都知道的。很多产妇出现抑郁症,也是因为月子期没有做好保养导致的。因为整个月子期,婆婆没不帮忙,老公不帮忙。新手妈妈们要忍受着生产带来的疼痛,给宝宝喂奶,给宝宝洗澡换尿布等等。产后本来就身体虚弱,还要照顾新生儿,那是非常辛苦的。产妇一个人忙碌着,看不到公婆,自己老公的体贴,心中会有怨恨。经常感到无助,负面情绪不断产生,进而陷入抑郁。
所以说,孕前的时候就要沟通好关于月子期的保健问题。如果公婆不帮忙,那么孕妇就要提前订好月子中心。生产之后,到月子中心,有护工帮忙照顾孩子。给自己提供月子餐,帮助自己身体恢复。如果经济条件不好,那么就让娘家妈妈帮助自己坐月子。总之,要在生之前就会月子期保健做好打算。
二、多和家人沟通
产后的女人,会变得比较敏感,当家人都不断关注宝宝的情况,而忽略了关注产妇,她们内心会感到失望,甚至难受。所以说,家人们要重视产妇的心情。作为产妇的家人,不管生的是男是女,都要照顾好产妇。平日里要为产妇准备好一日三餐,帮宝宝洗澡换尿布等,减轻产妇的负担。
除了月子之后,可以带着宝宝出门,比如说去公园。很多妈妈们都喜欢带着宝宝去公园走走,一是锻炼身体,活动活动,促进血液循环。二是带宝宝呼吸新鲜空气,改善宝宝怕生的情况。
精选问答
相关推荐
如何为照片添加地理位置水印发布时间 2024-08-08
一种是将地理信息作为水印打印到照片上成为明地理信息。一种是将地理信息作为Exif信息保存到照片中,成为暗地理信息。点击保存,文字,位置,地点,时间等也就设置好了,可以多尝试,设置不成功就删除重来。当然自带相机的编辑功能有限,可以下载一些图片创意app。...
查看全文>
描写人物品质的四字词语都有哪些发布时间 2024-08-08
1、忠心耿耿:形容非常忠诚;2、坚持不懈:坚持到底,毫不松懈,形容做事持之以恒,比喻有恒心,有毅力;3、虚怀若谷:意思是胸怀像山谷那样深而且宽广,形容十分谦虚;4、舍己为人:现指舍弃自己的利益去帮助别人;5、大公无私:指办事公正,没有私心,现多指从集体利益出发,毫无个人打算。...
查看全文>
木屐是哪国发明的发布时间 2024-08-08
木屐是一种用木板作鞋底,上面绑着一根带子的鞋,在我国古代,它是人们经常穿着的鞋,后来传入日本,至今,在日本仍流行穿木屐;关于木屐的诞生,有一则荡气回肠的故事,在距今2600多年前的春秋时期,有一位名叫重耳的公子,他的父亲是晋献公,重耳的继母骊姬企图立她的儿子为太子,就逼死了太子申生,并阴谋杀害公子重耳和夷吾,重耳得...
查看全文>
如何得到美国的一个手机号码发布时间 2024-08-08
得到一个手机美国的号码的方法:1、登陆Pinger官方网站申请地址;2、输入个人信息;3、输入美国邮编,然后填写年龄和性别;4、选择需要的电话号码,然后提交;5、需要注意的是,注册账户后,需要邮箱账户激活一下即可。...
查看全文>
优选推荐
上网本如何调亮度
懂得自己2024-08-08
奶昔是什么东西
沉默的熊2024-08-08
梅花怎么养
永不放弃2024-08-08
棉花属于什么类植物
红樱桃2024-08-08
做销售的好处有哪些
若水出尘2024-08-08
实际收入怎么算
好好活着2024-08-08
墨迹天气怎么开启定位服务
沉敛一生2024-08-08
三星手机怎样裁剪视频
匆匆2024-08-08
推荐问答
1-20
21-40
41-60
61-80
81-100
101-120
121-140
141-160
161-180
181-200
常见问答
1-20
21-40
41-60
61-80
81-100
101-120
121-140
141-160
161-180
181-200