16岁孩子上课总是犯困怎么办

孩子缺乏斗志，上课总是犯困，是很多家长，面临的问题。孩子出现这些问题的原因有很多，如学习压力大、身体不舒服或睡眠不好等，家长要及时帮助孩子调整状态，因为好的听课效率，将有助于提高孩子的学习成绩。

16岁孩子上课总是犯困怎么办

1、与老师沟通：与孩子的老师进行沟通，了解他们在课堂上的表现和老师的观察。老师可能能提供关于孩子学习和行为的有用信息。

2、制定学习计划：帮助孩子制定学习计划，让他们更好地组织学习时间，确保足够的休息和娱乐时间。

3、激发责任感：培养孩子的责任感，让他们明白学习对他们未来的重要性，以及他们对自己学业的负责任。

4、每天运动 ：长期运动可以提升孩子的体能，让思维和反应力变得灵敏。孩子在完成每天的学业任务之余，留出一小段时间进行运动，比如坚持打球、跑步、跳绳等等。

5、保持正确坐姿：孩子每天在学校长时间坐着，如果不能保持正确的姿势，反而会更疲劳。坐在位子上的时候，应当收腹立腰，放松双肩，让脖子有稍稍伸展的感觉。

6、和朋友交流：学习也需要张弛结合，适当地找朋友聊聊天能够减缓疲劳的感觉。朋友之间可以分享彼此的感受，通过对方的视角获得不同的观点和见解，从而更新自己的思维模式，让大脑更清醒地思考。

孩子一到上课就瞌睡是什么原因

1、睡眠质量不佳。有的孩子因为学习和生活上的事情导致失眠多梦。夜里睡得不好，白天自然就没精神。

2、亚健康状态。很多同学的由于长期处于缺乏锻炼，每天除了吃饭，睡觉，就是学习，很少会有运动的时候，所以导致身体素质很差，很容易感冒生病，这样的身体状态也很难保证注意力集中。

3、对学习不感兴趣。对于一些同学尤其是学渣同学来说，他们在上课的时候，脑子里面都是天马行空的，可能在想着什么时候下课，下课之后去做什么，从来都不会想应该怎样的学习，所以这种同学，在老师上课的时候，就像听天书一样，越听越困。

4、孩子的早餐吃的不够好。现代生活节奏的快速，很多家长通常来不及给孩子做一个营养的早餐，很多时候，我们的孩子的都是匆匆忙忙的随便的吃了几口早餐或者甚至不吃早餐就上课了，所以营养不足，注意力就不容易集中。

5、老师授课方面的因素，个别老师课堂乏味无趣，语言缺乏幽默感，缺少师生互动，不能调动学生情绪，学生听课昏昏欲睡。

上课困，学习没劲，家长如何激发孩子的学习斗志

1、家长要时常去激励孩子。家长要时常去激励孩子，对于孩子取得得小的成功也能提振他的信心。不断地成功让他重提信心。每个人都希望被表扬，而不是指责。对孩子们来说，父母的注意和赞赏是最令他们高兴的。如果家长一味批评，孩子处于极度束缚状态。

2、给孩子适度的压力。孩子的成长需要压力，但不需要扭曲的、认识并不正确的压力。做家长的应该了解孩子承受力的大小，过度与过轻的压力，对孩子成长没有益处，只有适度的压力才能成为推动孩子成长的最佳动力。

3、细化孩子的目标。很多家长从小灌输给孩子考名校，那是父母的目标，不是孩子自己的想法。你的梦想也决定不了孩子的未来，他们都有自己的人生。这种壮志凌云的目标很难带给孩子长久的学习动力。目标需要细化，孩子从80分到85分的进步，比从小喊着考名校更有意义！

4、创造愉快的学习氛围。孩子在积极、愉快的氛围中更容易产生学习兴趣。你可以通过与孩子一起制定有趣的学习计划，或者使用游戏化的学习方式，让学习变得有趣而富有挑战性。

5、鼓励自主学习。给孩子一定的自主权，让他们能够选择自己感兴趣的学习内容和学习方式。这样能够增强他们的主动性和学习动力，让他们更加投入学习。

6、培养目标感。帮助孩子设定明确的学习目标，并帮助他们制定实现这些目标的计划。目标感能够让孩子有明确的方向和动力，助力他们克服学习中的困难。