爱问教育

电脑版
提示:原网页已由神马搜索转码, 内容由edu.iask.sina.com.cn提供.
当前位置: 首页教育知识百科

实用跳水的技巧

梦情夜星
精选回答

跳水是指运动者在一定高度的器械上起跳,完成空中动作后,以入水为结束的一项水上技巧运动。

泳员将五趾扣在起跳台前缘,眼望前方,集中注意力以作良好的出发,双足约分开6到12寸。闻各就各位后泳员作出心目中理想的出发姿势,躯干前弯,膝关节微屈,双臂垂直,掌心向后,头部抬起,视线约在12公尺处。泳员应感觉重心超出足掌,并能保持平衡。然后集中聆听枪声,作迅速的反应。枪响后,泳员双臂作向上,向后及向前的挥动。头部低下,踝关节背屈,使膝关节向前移动。肘关节再挥臂时保持伸展,头部开始上抬,其作用有如手臂动作,将动量传给身体。手臂到达最高点,足跟提起,头部继续向上。身体重心超出足趾前方,身体左髋关节处继续屈曲。当手臂挥向下向前,膝关节及踝关节伸展,这时泳员应有所有动作都向前的感觉。泳员开始吸气动作。头部及手臂的运动同时停止,双臂保持向斜下方,头部及双臂的动量转移到身体,拉使身体向上及向外。当双腿完全伸展,踝关节弯屈,以给予身体最后的推进力量。泳员身体伸展,以流线型姿势在空中飞翔。当泳员接触到水,双掌保持并拢并先触水,头部入水时微微低下。腹肌收缩,膝关节及踝关节伸展,以使身体成为流线型,泳员应想像使身体伸展而不要有放松的感觉。身体随著沉入水中,并有继续下沉的趋向。泳员这时头部微微抬起,并以双掌作为方向舵,以使身体微微向上。当泳员减至游泳速度,及头部离开水面的数寸时,他应同时开始划水及打腿动作,如果下沉太深,他可多做一、二次打水动作,以使身体升出水面。呼吸前的划水次数决定在泳员所游的是何种距离项目。

坐在花园看日落2024-07-01 14:10:20

相关推荐

  • 此情不枉成追忆
    1、我们可以不美丽,但我们健康,我们可以不伟大,但我们庄严,我们可以不成功,但我们努力,我们可以不聪明,但我们勤学;2、微笑是一曲动人的音乐,微笑是一首优美的诗歌,微笑是一双温暖的援手;3、心灵是一方广袤的天空...
  • 漫步梅园
    电瓶充电器的风扇不转了不能用了,电瓶器风扇不转不散热会烧坏充电器。需要检查一下能否修复,不能修复就换风扇或充电器。热风扇不转故障原困主要是控制风扇的三极管损坏或者风扇本身损坏或风叶被杂物卡住。电瓶充电器一般采用...
  • 气可鼓不可泄
    1、室内外机铜管连接细节:如何将室内外铜管连接起来呢,先将连接了室内机的铜管线穿过空调孔伸到墙外。在穿孔的时候,弯曲铜管的时候要小心保护,同时铜管堵头不要取下,避免穿墙时灰尘落入;连接室外机的时候,拧开铜管截止...
  • 凌鼎圣风
    做法:1、将面粉拌松,加入适量的温水大约40摄氏度一下,用手反复糅合成柔软、均匀面团。2、将面团盖蒸笼布放置1个半到2个小时,可用手按下去,若面团富有弹性即可。3、将面团擀成片后,加入包子馅,包成形。4、使用蒸...
  • 花开无声
    刚买回的牛肉保存方法:1、刚买回的牛肉用浸过醋的湿布包起来,可保鲜一昼夜不变质。2、把调好的芥末面和牛肉放在一个盘子里,然后将肉放在一个密封的容器里,可存整日,肉不变质。3、将牛肉放入高压锅内,上火蒸至排气孔冒...

精选推荐更多>

  • 夕颜如梦
    李白“谪仙人”称号出自《对酒忆贺监二首》。
    原文:
    四明有狂客,风流贺季真。长安一相见,呼我谪仙人。昔好杯中物,翻为松下尘。金龟换酒处,却忆泪沾巾。
    狂客归四明,山阴道士迎。敕赐镜湖水,为君台沼荣。人亡余故宅,空有荷花生。念此杳如梦,凄然伤我情。
    译文:
    四明山中曾出现过一个狂客,他就是久负风流盛名的贺季真。在长安头一次相见,他就称呼我为天上下凡的仙人。当初是喜爱杯中美酒的酒中仙,今日却已变成了松下尘。每想想起用盎龟换酒的情景,不禁就悲伤地泪滴沾巾。
    狂客贺先生回到四明,首先受到山阴道士的欢迎。御赐一池镜湖水,为您游赏在山光水色之中。人已逝去仅余故居在,镜湖里空有朵朵荷花生。看到这些就使人感到人生渺茫如一场大梦,使我凄然伤情。
    这两首诗在艺术上主要采用了今昔对比的手法,随着镜头的一再转换,展现出诗人抚今追昔、感慨万千的心绪。第一首前四句着重对昔日的追忆,但后四句却是在今——昔、今——昔的反复重迭之中,来加强感情的抒发。第二首前四句言昔,后四句言今,同样是在对比之中展示出诗人那极不平静的心绪。这一手法的运用,无疑加强了诗歌的艺术效果。
  • 男儿当自强
    三国两晋南北朝又称魏晋南北朝,是中国历史上政权更迭最频繁的时期,主要分为三国(曹魏、蜀汉、东吴)、西晋、东晋和南北朝时期,由于长期的封建割据和连绵不断的战争,使这一时期中国文化的发展受到特别的影响。其突出表现则是玄学的兴起、佛教的输入、道教的勃兴及波斯、希腊文化的羼入。
    三国至隋的三百六十余年间,以及在三十余个大小王朝交替兴灭过程中,上述诸多新的文化因素互相影响,交相渗透的结果,使这一时期儒学的发展及孔子的形象和历史地位等问题也趋于复杂化。
    三国(220年-280年)是中国历史上的一段时期,主要有曹魏、蜀汉及孙吴三个政权。汉末三国战争不断,使得中国的人口急剧下降,经济严重受到损害,因此三国皆重视经济发展,加上战争带来的需求,各种技术都有许多进步。
    晋朝分为西晋与东晋。公元266年司马炎代魏称帝(晋武帝),国号曰晋,建都洛阳,史称西晋。公元280年灭吴,统一全国,秦汉以来的分裂,至此再度统一。统治疆域东、南至海,西至葱岭,南至越南,北至大漠,东至辽东。
    南北朝(公元420年—589年),由公元420年刘裕篡东晋建立南朝宋开始,至公元589年隋灭南朝陈为止,上承东晋、五胡十六国,下接隋朝。因为南北两势长时间对立,所以称南北朝。南朝(420年—589年)包含宋、齐、梁、陈等四朝;北朝(386年—581年)包含北魏、东魏、西魏、北齐和北周等五朝。
  • 姑娘有苦不流泪
    “计熟事定,举必有功”是汉语词汇,意思是计划成熟,事情安排就绪,战争的发动必定成功。出自唐代刘禹锡《为淮南杜相公论西戎表》。
    原文节选:
    臣负恩方镇,初惧寇戎,正于忧迫之时,果闻仁圣之谕。攘却凶孽,不劳干戈。臣静思远图,为国久计,莫若存信施惠,多愧其心。岁通玉帛,待以客礼。昭宣圣德,择奉谊之臣;恢拓皇威,选谨边之将。积粟塞下,坐甲关中;以逸待劳,以高御下。重以金玉之赠,结以舅甥之欢。小来则慰安,大至则严备。明其斥候,不挠不侵。则戎狄为可封之人,沙场无战死之骨。若天下无事,人安岁稔,然后训兵,命将破虏。摧衡原州,营田灵武。尽复旧地,通使安西。国家长算,悉在于此。计熟事定,举必有功;苟未可图,岂宜容易。此皆陛下朝夕倦谈之事,前后立验之谋。臣质性顽疏,筹画庸近。受恩非据,敢忘献忠?犬马之心,实所罄尽。谨遣某官奉表。
    刘禹锡(772~842),唐代文学家、哲学家。字梦得,洛阳(今属河南)人,自言系出中山(治今河北定县)。贞元间擢进士第,登博学宏辞科。授监察御史。曾参加王叔文集团,反对宦官和藩镇割据势力,被贬朗州司马,迁连州刺史。后以裴度力荐,任太子宾客,加检校礼部尚书。世称刘宾客。和柳宗元交谊甚深,人称“刘柳”;又与白居易多所唱和,并称“刘白”。其诗通俗清新,善用比兴手法寄托政治内容。
  • 学习雷锋好榜样
    “衔得云中尺素书”意思是给她衔来了一封书信。出自唐代李白的《捣衣篇》,是南北朝乐府旧题,此题起源于古琴曲《捣衣》。此篇题作“捣衣”,《乐府诗集》未收,诗中并不着重写捣衣,只闲闲地提了一句“夜捣戎衣向明月”,因此“捣衣”只是作为闺怨的代词。李白此诗是为闺怨而作。
    原文:
    闺里佳人年十馀,嚬蛾对影恨离居。
    忽逢江上春归燕,衔得云中尺素书。
    玉手开缄长叹息,狂夫犹戍交河北。
    万里交河水北流,愿为双燕泛中洲。
    君边云拥青丝骑,妾处苔生红粉楼。
    楼上春风日将歇,谁能揽镜看愁发。
    晓吹员管随落花,夜捣戎衣向明月。
    明月高高刻漏长,真珠帘箔掩兰堂。
    横垂宝幄同心结,半拂琼筵苏合香。
    琼筵宝幄连枝锦,灯烛荧荧照孤寝。
    有便凭将金剪刀,为君留下相思枕。
    摘尽庭兰不见君,红巾拭泪生氤氲。
    明年若更征边塞,愿作阳台一段云。
    此诗的开头就写少妇在闺中愁思远人,忽得来信,报道丈夫仍滞留交河之北。其实不必一定要信来,信也不会由春燕捎来,春燕从南边海上归来也不可能带来极北的交河的信,这些都是虚拟,甚至是不合理的虚拟,只是借以画出闺中思妇“愿为双鸟泛中洲”的遐想而已。诗的场景是在少妇的闺房,全诗充满渲染闺房里的景况和闺中独处的哀怨;并以想象中的征夫的处境“君边云拥青丝骑”、“晓吹员管随落花”和眼前闺中的光景对照,点染出少妇的魂驰塞外。
常见热点问答
热点搜索
1-20
21-40
41-60
61-80
81-100
101-120
121-140
141-160
161-180
181-200
熔化和溶化的区别 九江有哪些名胜古迹 友加是个什么软件 当前路径是什么意思 一尺是多少 为什么羊肉不能和姜放一起 独断专行景不长是什么生肖 关于魔方大厦这个动画片如何解读 牛肉含蛋白质高吗 礼县美食 蜡烛梅花可以保存多久 什么恐龙最厉害 苹果4s的充电器头可以充6s吗 为什么炒出来的腐竹会很硬 如何蒸黄米糕 贝壳找房是什么时候上市的 秦朝是我国历史上第几个朝代 元日中桃符指什么 基金lof是什么意思 蒸汽挂烫机如何熨烫裤子 喇叭声音大了擦圈怎么办 8p怎么清理内存 乘分破浪姐姐播出时间 立秋为什么要吃饺子抢秋标 什么水果热量低 中国尊为什么要拆 书包上撒上牛奶怎么处理 樱桃小嘴打一字 深航行程单如何打印 山河滚烫星河浪漫是什么意思 hp打印机为什么一直自动打印 微信转账还能要回来吗 大学生职业决策怎么做啊 ugiz是什么牌子 天涯两端各自安好是什么意思 幼儿园有学籍吗 肟怎么读音是什么 支付宝怎么添加行驶证 姜子牙是哪吒的续集吗 数据库文件后缀名是什么 做剁辣椒宜选哪个品种的辣椒 隐私政策是什么 飞机头等舱在什么位置 生物群落的组成成分要精确概念 复婚需要撤销离婚协议吗 打架治安处罚金额怎么算 我睡觉的时候喜欢笑是怎么回事啊 生产力和生产关系是什么 如何评价谢安琪喜帖街这首歌 唯美句子摘抄大全 四旬已过半生薄凉出自哪首诗 地中海风格的代表人物是谁 黑鱼汤能放鸡蛋吗 浦发银行安享赢是什么 针断在手机取卡孔里怎么取出来 如何才能申请上微信个人公众号 scp秘密实验室怎么开始游戏 顺丰快递从香港到上海请帮忙 话费不小心充了500可以退吗 驾驶证从业资格证可异地办理吗 其它国家的儿童节日期 闹钟音量大小调节 类似异世之魔武流氓小说有哪些啊 赣县区美食 清蒸还是红烧 什么牌子鞋子不臭脚 青金桔怎么泡水 管风琴属于什么乐器 刑法抢劫罪量刑标准规定是什么 利乐包装可以隔水加热吗 什么颜色的衣服显得人白气色好 心里咨询师报考条件 冰袋降温正确方法 沁园春雪上下阕的韵脚分别是什么 丹东烤肉哪家的好吃 实木沙发的缺点有哪些 ipad能装内存卡吗 日本优衣库和国内有什么不同 全球通的套餐介绍 如何蒸剁椒鱼头 lost怎么加好感度 卸载快手魔法表情用不了 在计算中是什么意思 中信银行房贷利率是多少 红糖蒸蛋糕怎么做 牙齿上的烟渍怎么洗 数列的通项一般有什么方法 关于墨子事迹 李贺的一生主要坎坷在哪 稀有品种兰花 飞鸟集中经典句子 家里台式电脑突然连不上网 送男朋友什么香水好呢 opop手机重启后显示语言选择怎么办 三尺神明是指什么动物 配偶失踪起诉离婚怎么办 试管hcg多少算正常范围 考C语言考的是什么证有什么用 炒腊鱼家常做法 ABAB的词语有哪些 100以内九的倍数有哪些 电信国内共享流量怎么用 生日祝福语简短精辟 高考限号吗 闲鱼怎么举报 打了果纳芬五天正常内膜是多少 如何炒洋姜 书籍的类型标识是什么呀 西红柿苗浇水的正确方法 c8无线蓝牙游戏手柄怎么连接 浦发银行哪个信用卡好批 会计事务所是不是金融行业 男人伤感的说说发表朋友圈 499的kindle是什么型号 出口欧盟需要什么认证 老师应该如何做好课堂管理工作 拖拉机液压能提升但是放不下去 oppo手机怎么关闭照片同步 2020年什么时候过麦 生物性状不同的直接原因是什么 物理怎么在短时间提分 起步辅助系统怎么使用 鸭脚煲怎么做 鸽子养几个月才会下蛋 电动卷帘怎么保养 又上又下是不是词语 为什么要制定课堂规则 美团怎么关闭极速支付 收集春节对联学生作业一年级 河北省有多少个县 价值取向有哪些 有线电视wifi密码修改 内衣的内衣的销售技巧 笔记本可以连wifi吗 阴阳师四种达摩都怎么用 不要征信的小额贷款有哪些 猪皮皮鞋怎么样 马布里在NBA时在哪个球队 足银怎么鉴定是真是假 内蒙古高校开学时间2020 美的空调P2故障如何修理理 秀色可餐意思 秋蝉林小庄是谁 王者荣耀战队赛战力规则是什么 华为nova5取卡孔是哪个 目前世界羽毛球重要赛事包括哪些 什么是重心定理 什么是电路交换 超市用的收款机对人体有辐射吗 电动车上牌照需要什么手续青岛 用乔麦粉怎么做乔麦饼 经历磨难迎来曙光的名言 衣服往外窜毛怎么办 herosiege什么职业好 求跟伐清差不多类型的书文笔要好 苹果5C运营商怎么查询谢了 电脑上怎么下载qq到桌面 省考对于专业的限制很严吗 运动员平均心率是多少 7日年化收益率是什么意思 燕麦片和什么搭配吃最有营养 鼠标速度突然变得很快怎么回事 机械蛇宏定义鼠标怎么设置 天谕手游怎么提升冒险等级 vivo手机怎么查购买日期 6是6的倍数吗 变化和改变有什么区别 书记员打字需要每分钟多少字 权利消灭的抗辩权是什么意思 溴水为什么能与碱反应 勾股定理怎么算的 (特约)百度服务是什么 关于良师的名言 泡菜中盐的作用 怎样去除碗上的羊肉味 喝过期的啤酒会怎么样 描写人物动作的四字词 野生灵芝的功效 kindle青春版和咪咕版区别 请问罗宋汤怎么做才好吃 寒食的体裁是什么 被猫咬伤怎么办 0pp0手机微信声音怎么关 Win10系统怎么更新升级 装饰室内材质是什么 描写春天的短一点好句 霸州特产是什么 芝麻剑和叉尾怎么区分 浏览器hd 是什么意思 牙膏怎么去黑头 交通事故公了走什么程序 角的对称轴是什么 焦作特色美食 滚珠线轨和滚柱线轨哪个好 打底裤往下滑怎么办 灯鱼适合和什么虾混养 怎样做牛脆骨 什么叫新型化合物 丽江古城维护费必须要交吗 怎么在异业邦发布企业资源
1-20
21-40
41-60
61-80
81-100
101-120
121-140
141-160
161-180
181-200
道路中线测量交点和转点怎么测设 意大利博科尼大学怎么样好进吗 英语倍数的几种表示方法 求主角快穿主攻无CP的小说 晕针反应的临床表现 甘肃天水马跑泉镇邮编是多少 爬长白山多长时间 米酒泡柠檬有什么功效 无线网络知道密码怎么连不上 什么东西上有锡箔纸 nosmoking是什么意思 什么牌的硬盘最耐用 金庸群侠传3怎么进古墓 可乐可以炖雪梨吗 关于青冥剑 充气浴缸选择技巧有哪些 皇马和巴萨哪个好 疾组四字成语 七叶莲什么季节开花 炸好的鱼块能放冷冻里面吗 双倍工资支付多少个月 如何查询qq不良记录 苹果手机如何存储音乐 康威运动发展到底怎么了 白酒中头曲和特曲有什么不同 雨刷刮不干净应该怎么办 火力全开二如何复制皮肤 描写众人嘲笑讥讽一个人的好段 开封哪些专科医学院校大学 尼罗河下游进入汛期是什么 徐公不若君之美也的若是什么意思 萝卜丝饺子怎么做如何做好吃 微信页面怎么弄壁纸 汽车喷漆后的注意事项 鸡翅木筷子掉色正常吗 吃鲅鱼能吃菠菜吗 神清气爽的清的意思 追风少年什么意思 体温计为什么有粗的细的 银行可以开通信用卡吗 为什么市场上没有活的带鱼出售 手机话费与流量的区别 什么是常数什么又是常数项 小目鱼干怎么做比较好吃 荣耀畅玩平板2可以插手机卡吗 威朗和英朗的区别 苹果手机搜不出无线 燕麦奶是什么做的 紫椰菜可以生吃吗沙拉 行车记录仪怎么安装 ppt艺术字位置水平怎么设置 鸡蛋羹怎么去除腥味 钉钉怎么发红包 制作水果花束需要什么材料 蛋挞皮可以用什么代替 肉有点臭味了怎么处理 哪有佳能6d说明书 车头锁死了怎么解锁 有关书读书的名言格言 574是哪里的区号 1700kj等于多少卡路里 面筋粉怎么做水洗面筋 唐朝行政区划的简介 带有神和话的成语 锁阳肉苁蓉怎么吃 待字开头的成语 花茶什么味道有甜味吗 埃及狮身人面像为何只有半个鼻子 七味到底指的是哪七味 描写枫树叶的片段 odm工厂是什么意思 鱼香焖饼怎么做 衣服漂白的方法都包括哪些 东北的蘸酱菜好吃吗 适合带小孩去玩的广东省内两日游 描写冬天的喜庆词语有哪些 应声虫指哪一类人 丽普司肽是哪个国家的品牌 集资房产权怎么变更 知我心着莫过于是什么意思 点面是什么意思啊 一句有意义的话6个字 为什么古文明都起源于大河流域 es文件浏览器是什么 香蕉该如何保存 谁知道电钻的结构 磁盘被写保护怎么处理 做水饺的面粉可以做包子吗 淋浴屏如何选购 利物浦为什么叫红军 玛瑙 翡翠 玉石的区别 湖南大学歧视二本考研吗 白嘉轩为什么克妻 微信小打卡怎么用 卫生间不贴墙砖代替品有哪些 什么是中国古代里坊制度 罪滔天什么意思 怎样查自己的手机号码 B超有误差吗 孙权劝学中乃的意思 千里送鹅毛歇后语 土豆减肥法真的有用吗试过的请进 参加画画俱乐部英文 问下五斤泥炭土大概是多少升啊 吹爆是什么意思 数学题中的轮廓线是什么 夜间伤感说说 微信投票功能的设置规则是什么 教育技术学的学科性质 基坑开挖及验槽的要点是什么 两根小腿骨都叫什么骨(指学名) 煮牛肉放什么调料好吃 电竞肖邦什么意思梗 客厅灯太亮了怎么办 开封有什么特色 与亿相邻的计数单位是什么 保温桶打不开有什么办法 如何用好一本日程本 瑞丽是云南省的哪个市 为人处事没有分寸是什么意思了 天等有什么好玩的地方 电脑如何关闭开机密码 汉代儒学为什么能成为正统思想呢 穿白衣服的警察是什么级别 云中鹤为什么救王语嫣 如何实现孝悌之道 燃烧必备的三个条件是什么 望见谅是什么意思 C语言中的函数是什么意思 自恨不如远甚也的恨什么意思 电路中什么是有效值 毛线画的制作方法与材料 正常胰岛素参考范围是多少 从电脑上练打字怎么弄 科目三多少分算合格 半夜三更想念情人的话 离婚案件是不是不公开审理的 水彩纸素描纸的特性 八宝菜哪八种 描写冬天太阳的成语 鸡是恐龙的亲戚吗 可可含量和可可脂含量大小的区别 如何制作gif图片 糖醋怎么熬啊 办公用房面积包括地台吗 穿越火线银色杀手怎么得 茉莉花的生长周期 做杂粮煎饼酥脆的技巧是什么 卖火柴的小女孩的写作特点 吕梁旅游景点有哪些呢 吃完牛肉后可以吃金橘吗 手机如何秒变充电宝 描写颜色的三字和四字词语 猪肉河捞面的卤子 白户申请信用卡银行看什么 感人的父爱经典语录 都江堰有几个村 生鸡蛋和熟鸡蛋的实验 天珠变中有什么属性 福建高速etc怎么办理 生死一瞬间天地两茫茫什么意思 请问王阳明是明代的什么人物 柿子不能和哪些东西一起吃 什么可以替代海参 山海经中的瑞兽有哪些 水有什么营养 泰迪狗可以吃酸奶吗 什么叫数据 烁学是什么意思 到丽江过年有什么好玩的 安全b证在哪报名 中国药学与中国传统文化的关系 欧诗漫小白灯效果怎么样 支付宝绑定的手机号可以更改吗 三相线颜色怎么接线 如何辨别纯种柯基 传播学考研考哪几门 应用本科什么时候开始的 泰国特产水果有哪些 猕猴桃汁怎么榨 说明性文字有什么特点 红烧茄子包肉的做法 赣南有哪些景点 狗为什么要摆尾巴 用一本正经造句 苹果手机短信来了怎么没显示 ios版本更新后会有什么影响吗 1岁大的金毛为何还如此调皮 北京汽车怎么启动 小动物的避暑方法有哪些动物 现在还有事实婚姻吗 人体PH值是偏酸还偏碱 如何去除衣服涤纶和聚酯味道 耨耨什么意思 打火机可以烧黄金吗 房贷流程和手续是什么 基药是什么意思 360看家神器怎样连接 毛孔粗大怎么办 霜降说说发朋友圈
作文大全
1-20
21-40
41-60
61-80
81-100
101-120
121-140
141-160
161-180
181-200