夏日减肥水果食谱大全水果
冬雾寒凉
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夏天是盛产水果的季节,大家可以利用不同的水果做成美味可口的水果减肥食品。今天,要跟大家分享几款快速减肥的水果食谱。
西瓜蕃茄汁
材料:西瓜100克,蕃茄2颗
做法:
1、西瓜去皮去籽切块备用。
2、蕃茄洗净去蒂,放入沸水中汆烫一下,捞起去皮备用。
3、将作法1的西瓜块、作法2的蕃茄放入果汁机,打成汁即可。
别看西瓜好像很甜,但其实它的排毒功效能帮我们促进身体代谢。而且它是种从皮到果肉甚至是种籽都可食用的水果,西瓜皮跟籽在市场上被拿来制成西瓜霜当药用,而西瓜肉所制成的果汁则能舒解感冒造成喉咙疼痛。
自制香蕉冰糕
材料:香蕉三根,酸奶400克,蜂蜜
做法:
1、香蕉三根,去皮切块,用搅拌机或榨汁机搅打成糊。
2、酸奶400克,与香蕉糊混合。喜欢甜的可以放蜂蜜或者白糖,搅拌均匀,倒入模具中,放冰箱冷冻4个小时即可。
香蕉减肥通便,而且甜甜的、软软的,很适合做冰糕的。加上香蕉本身糯糯的,做冰糕时就不用再放糯米粉了,出来以后口感也是很不错的。
糖葫芦水果沙拉
材料:糖葫芦、火龙果、橙子、酸奶、天然鼠尾草仔。
做法:
1、火龙果切小粒,橙子切小粒。
2、鼠尾草仔倒到小碗里,薯片掰成碎末。
3、将鼠尾草仔倒入酸奶中搅拌均匀即可。
注意糖葫芦的糖分,虽说不甜不好吃,但其实也可以用山楂代替,助消化又开胃。
苹果醋
材料:苹果,冰糖,糯米醋(白醋),大玻璃罐
做法:
1、将苹果洗净切片,去核。
2、将苹果片与冰糖一层压一层放于大玻璃瓶,保证每层间有较大间隙,冰糖的量要控制好。约为苹果量的1/3。
3、加入白醋,将玻璃瓶封口封严,置于20摄氏度以上,30摄氏度以下的阴凉处发酵2-6个月。时间越长味道越浓。
苹果是减肥食品中的圣品,其减肥功效自然不用多说,做成苹果醋更能保健养生、改善疲劳、美容养颜。
冬雾寒凉2023-04-17 02:31:50
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1
问:怎么看手机型号苹果
答:
答:1、首先打开苹果手机,然后点击桌面上的“设置”。2、进入设置菜单后,点击自己的AppleID。3、在AppleID界面的下方显示的设备名称就是苹果手机的型号。苹果公司(AppleInc)是美国的一家高科技公司,2007年由苹果电脑公司(AppleComputerInc)更名而来,核心业务为电子科技产品,总部位于加利福尼亚州的库比蒂诺。
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