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1,呼吸的练习深呼吸一口气,然后把这口气沉到你的腹部,然后把这口气尽量憋住在腹部,时间越长越好,然后慢慢均匀吐气,这个必须经常练习的2,增加你的口腔共鸣口腔做个打哈欠的动作,...
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提问时间:2020-02-11
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