最佳跑步时间是何时...

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最佳跑步时间是何时(最佳跑步时间)


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好评回答
  • 1、现在都知道早上跑步不好,建议你傍晚在运动,跑步。

    2、一般情况下,每次运动要以心跳为120次/分钟为宜,这样就达到最好的健身的目的了。

    3、跑步如果每天坚持的话,是不需要特意休息的,他会让你一整天都感到精力充沛。

    4、只要不超负荷就行。

    全部

    熊***

    2024-07-07 13:01:47

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