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艾蒿听起来像是哈利波特王国里 JK 罗琳的发明，但它实际上是一种古老的超级药草。在这里，我们将分解什么是艾蒿，它可能提供的健康益处，以及它是否应该纳入您的健康计划。
什么是艾蒿?
生长在欧洲、北美和亚洲的艾蒿，您可能已经看过艾蒿，并将这种多叶植物误认为是杂草。根据Genki Nutrition的所有者、纽约州营养与营养学院发言人、RDN 的 Jonathan Valdez 的说法，这种植物的叶子和茎干可用于烹饪，或干燥并制成草药补充剂。
您可以在专业保健食品商店中找到艾蒿作为液体提取物、茶、酊剂或胶囊——尽管它可能被标记为重罪药草、圣约翰草本植物、菊花草或艾蒿。
全部2024-06-15 01:00:01
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