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吸烟女必吃的7种排毒食物

梦醒童话提问于2024-06-17 12:02:28

骑行消耗的卡路里计算方法：如果以24公里的时速骑行一小时，能燃烧590至930卡路里，以26公里的时速骑行一小时，则会燃烧705至1115卡路里。骑车时的运动，尤其上坡和以较高的踏频蹬踏，是塑造肌肉力量、线条以及燃烧脂肪的最佳方式。骑自行车时不仅会使全身多处肌群得到运动，如：大腿正面的股四头肌、小腿的腿后肌、肩部肌...

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