内外甲弓大立腕的内是什么

不是内外甲弓大立腕，而是内外夹弓大立腕。这里的内是指双手的掌心相互进行揉搓的动作。

内外夹弓大立腕是七步洗手法的口诀，内就是掌心对着掌心，手指并拢以后相互进行揉搓；外指的是手指交叉，手掌心对着手背进行揉搓；夹是手指交叉沿指缝揉搓；弓是双手互握揉搓指背；大是握着大拇指揉搓；立是四个指尖并拢对掌心揉搓；腕是揉搓手腕。

洗手可以说是日常生活中最简单也是最难的一件事情，普通人洗手通常就是直接用水冲，或者是用洗手液或者肥皂涂抹后再冲，但其实洗手的效果都是没有内外夹弓大立腕这七步一起用效果好。正确使用七步洗手法对一些疾病是可以起到预防作用的。