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什么是身体活动

晴朗的星星
精选回答

身体活动指由于骨骼肌收缩产生的机体能量消耗增加的活动。

进行身体活动时,人体的反应包括心跳、呼吸加快、循环血量增加、代谢和产热加速等。这些反应是身体活动产生健康效益的生理基础。身体活动对健康的影响取决于它的方式、强度、时间、频度和重量。

身体活动,与人体健康密切相关,适当的身体活动可以降低冠心病危险因素如高血压的发生率,而身体活动不足则可能导致能量代谢失衡,并带来一系列的健康问题。研究PA与健康和疾病的关系,每日PA的量化分类是十分必要的。

素雅2024-06-21 16:28:29

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    常见词组:
    1、激昂:情绪激动高昂:慷慨激昂。
    2、激动:感情因受刺激而冲动。使感情冲动:激动人心。
    3、激发:激励使奋起。
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    分类:
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