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如何锻炼让皮肤紧致

半枫荷
精选回答

方法:

1、游泳和慢跑:尽量让自己出汗,皮肤会渐渐地变得紧致;

2、坚持有氧运动对紧致皮肤也很有帮助,比如,仰卧起坐对紧致腹部皮肤有很好的作用;

3、在进行锻炼的同时多补充维生素c,多吃一些含胶原蛋白的食物且对皮肤比较好的食物,如猪蹄、鸡爪、银耳之类的食物;

4、平时需多注意按摩,特别是洗澡时,涂上沐浴露后在身上多按摩一会,洗完澡后在皮肤松弛处抹上紧致类的护肤品,并轻轻拍打以促进吸收,这样做对紧致皮肤很有效。

任我随心2024-07-04 14:30:49

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    译文:鲁庄公十年的春天,齐国军队攻打鲁国。鲁庄公将要迎战。曹刿请求鲁庄公接见自己。他的同乡说:“打仗的事位当权者自会谋划,你又何必参与呢?”曹刿说:“当权者目光短浅,不能深谋远虑。”于是入朝去见鲁庄公。曹刿问:“您凭借什么作战?”鲁庄公说:“衣食这一类养生的东西,不敢独自享有,一定把它分给身边的人。”曹刿回答说:“这些小恩惠不能遍及百姓,百姓是不会听从您的。”
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